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精神力量穿牆過璧
（續昨）思想證明對健康有關鍵作用，如何克服腦袋中亂七八糟的思想是人類自古以來的功課，如果學會控制自己的思想，只允許正面思想進入，對改善健康有不可思議的功效，這是目前西方最前衞的健康科學，得到諾貝爾獎的專家證實，情緒對健康的影響起碼佔50％，在一些病症上甚至超過此數！
更神奇的是，把祝福意念默默輸送給被祝福的人，竟可以改善對方的健康！這等於是說：意念可以穿越空間、穿越交通、穿牆過壁，再瞄准一個人或一群人，精準地把祝福貼在被祝福者的身上——這個有可能嗎？這個概念已經進入宗教範疇，有人開始嗤之以鼻，但下面另一個實驗明確顯示：在這一方面，宗教與科學其實沒有牴觸！… 繼續閱讀
無法消化麵包的秘密
（續昨）越來越多的人無法消化小麥製品（麩質不耐受），譬如麵包、糕點、公仔麵、烏冬、各種的麵條、用麵粉裹炸的雞之類。很多人長年有腸激症、便秘，但也從不曾聯想起是這些食物引起。為甚麼連麵包、麵條這些看來無傷大雅的食物都無法消化？小麥製品需要發粉（yeast），用抗生素殺菌對付感染的結果，是腸道中的益生菌也無法生存，結果令到身體內真菌（yeast）爆棚，這時候吃含yeast的小麥食物等於百上加斤，容易引起腸漏症，讓沒有完全消化的物質直接通到血管，免疫系統變得亢奮，引發器官與皮膚發炎。這是一個公式：垃圾食品帶來消化不良和細菌病毒感染腸道，感染帶來醫生，醫生帶來抗生素，抗生素帶來腸漏症，腸漏症增加麩質不耐受、食物過敏和身體與皮膚各處的炎症，包括兒童的多動症/自閉症也是同樣成因！抗生素如非必要不應該濫用濫服，如果服用過抗生素，應該立即服食益生菌，要知道保護免疫系統離不開益生菌，根據百度資料：「益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病」。我在兩年前已經報道過食療主義從瑞典找來的有a、b、c、d四種功能的益生菌，獨特的製作過程令菌叢能在大小腸道中存活，不會被胃酸和膽汁殺死，這個方法已獲得全球專利，兩年來，用家的口碑也很正面。還有更多的食療幫助我們的免疫系統恢復健康。… 繼續閱讀
香港有濫用抗生素嗎？
（續昨）抗生素可以消滅細菌引起的發炎，不過並非所有感染都來自細菌，撞傷沒合併感染，抗生素對消腫沒幫忙，病毒或霉菌感染，用來殺細菌的抗生素也沒作用，感冒是病毒引起的，應不必抗生素。但濫用抗生素已經到駭人地步，根據2010年由中國衛生部召開的「抗菌藥物臨床合理應用培訓」文章，目前我國使用量、銷售量排在前15位的藥品，有10種是抗生素。濫用抗生素，造成一些抗菌藥對60%以上的病人失去作用，又以青霉素為例，二戰中，幾十到一百單位的青霉素就可以發揮作用，現在相同病情，幾百萬單位的青霉素也沒有效果。… 繼續閱讀
抗生素竟然是無間道！
（續昨）為甚麼多動症/自閉症兒童大部份都對麥麩及很多食物有不耐受或過敏的症狀？答案很簡單：其中一個重要因素是醫生濫用抗生素！Hyman醫生針對Clayton的症狀指出：「反胃、長期肚瀉、肚子痛、肛門癢、腸胃敏感這些症狀，說明孩子消化系統不平衡。」消化系統不平衡是指經常吃難消化的食物，導致以上症狀，而由於不了解病源，醫生對付這些病症的方法總是開抗生素，當細菌有了耐藥性成為打不死的超級細菌，便加大藥劑量，或者使用「新藥」希望戰勝細菌，事實是：研製一個抗生素大約需要10年，而細菌產生抗藥性所需要的時間才不到2年，抗生素的研製速度遠遠趕不上超級細菌的繁殖速度！Clayton才12歲，服用抗生素已經幾年，身體中早就成為生化戰場，不過很明顯常勝軍屬於魔軍。Hyman醫生接着說：「經常服用抗生素去對付各種的感染，結果令到身體內部真菌（yeast）爆棚，以及腸道中的益生菌在數量和種類方面都嚴重不正常。這樣的結果又引起腸漏症，讓沒有消化的物質直接通到血管，引發更多的發炎反應，食物和身體各處的過敏反應就上場了。Hyman醫生說：難怪Clayton的免疫系統變得亢奮。… 繼續閱讀
蜂蜜是天然抗生素
很少人知道蜂蜜是天然抗生素，人造抗生素有很多不良副作用，譬如會大量殺害腸道中的益生菌，但服用合理分量的蜂蜜對人體沒有任何害處（蜂蜜過敏者不適合）。人造抗生素無法治療糖尿病所引起的肢體潰爛。這種肉毒桿菌又叫食肉菌，顧名思義是非常惡的菌，只有外用蜂蜜可以有效控制食肉菌，可見其殺菌功效之大。
蜂蜜適當加溫水稀釋後，殺菌功效增加一倍，蜜蜂餵初生BB吃也是用稀釋的蜂蜜（但不可餵一歲以下小童吃蜂蜜）。蜂蜜加水後產生過氧化氫（hydrogen peroxide，又叫雙氧水），有強烈殺菌作用，人造抗生素則含有化學合成的過氧化氫。蜂蜜水只需七分鐘便進入血管，發揮抗菌消炎的作用，每天喝一、兩湯匙蜂蜜水很適合流感季節。… 繼續閱讀
自閉症無有怕
（續昨）以下的資料我已收集在《嚴浩食療實戰錄》中，根據網上「香港自閉症聯盟」：「……很多家長報告他們的孩子有便秘、腹瀉，有時交替出現，放屁頻繁、打嗝、大便異味等。含有重金屬的疫苗和反覆使用的抗生素……（引起）許多或者幾乎所有自閉症兒童，都有某種形式的免疫系統失調，是導致胃腸道發炎的原因之一。腸道組織內長期存在病毒、真菌和病菌，這些病症構成了許多自閉症兒童的主要病因。」
我曾經介紹過，這些徵狀包括重金屬中毒，都可以用食療方法改善，包括「食療主義」的ECM重金屬排毒粉、蒜頭水、益生菌、亞麻籽油等，但一切要從戒口開始，沒有戒口就沒有解決方法，剩下的唯一出路就是把孩子當神經病人去治理。有關戒口的細節，及孩子服用精神科藥物後的慘痛結果，請參考《嚴浩食療實戰錄》。… 繼續閱讀
如果我得了重病
（續昨）不要等到重病時才想到要增強免疫力，但這樣的情況其實不斷發生，我經常收到讀者來信描述親人在醫院的痛苦，希望我介紹食療救命。在最後一刻還能救命的只有神仙，接到這樣的信，我自己的煩惱與痛苦大概沒有人能體會。
假設這樣的事發生在我身上：我長期生活在壓力下，但不懂得減壓，也不注意飲食健康，及有規律的生活習慣，終於得了重病，醫生要我服用類固醇、抗生素，暫時不需要入院，我應該怎麼辦？
由於我從來不注意健康，所以對健康知識的了解等於零，如果醫生說我不服用類固醇、抗生素會有生命危險，我會聽從醫生的話服用，令徵狀暫時得到控制，但我也會立即開始服用食療，食療將會以布緯食療為骨幹，布緯食療是恢復免疫系統健康的高手，對免疫系統作雙向調節，不會加強，也不會抑制。… 繼續閱讀
世衞組織錯在哪裏？
（續昨）「氣溫持續降低，B型流感卻日漸猖狂，中部地區短短兩天內，已有三人因為B型流感而死亡……B型流感的病毒株有兩種，一種是維多利亞株，一種是日本山形株，而國內疫苗根據世界衞生組織預測製作，主要用來對付維多利亞株，卻沒想到台灣實際流行的卻是B流感山形株，而非疫苗內的B流感維多利亞株……」
世界衞生組織的預測一再失誤，但罪不全在世界衞生組織，一來細菌/病毒的種類實在太龐大，比起藥物的微小，細菌/病毒群體好比是變形金剛，藥物與細菌/病毒的戰爭是一面倒的。
另外一個原因，是世界衞生組織在依賴人造疫苗的同時，完全忽略了提倡通過壯大人體自癒系統抵抗細菌的根本療法。Dr.Oz的書中提到：「當受到感染時，藥物提供給我們現代醫療的便捷，例如抗生素可以在身體內掀起一場狂追猛打來對付入侵者，但在我們周圍世界存在的微生物世界實在太龐大了，很多很多細菌、真菌和病毒還根本沒有被認識，現有藥物能夠針對的只是冰山一角，太微不足道，所以即便加大抗生素和消炎藥的劑量，或者頻繁更換藥物也不見得對所有情形有效，而濫用藥物造成的副作用則會引發更嚴重的健康問題。」… 繼續閱讀
抗生素破壞腸道健康
四個月大的BB有濕疹，家長通過電郵傳來了照片，孩子的小臉上明顯有皮炎（在得到這位家長同意後，照片已放在「食療主義」的網頁上）。
筆者問：「大便是否正常？有沒有服用過抗生素？」
濕疹與腸道健康有直接關係，通過大便可以了解腸道情況，如果曾經服用抗生素便會破壞腸道的健康。
家長回覆：「大便正常，沒有服用抗生素。」
沒有以上這兩個情況嗎？我收到回信後有點懷疑，是不是家長沒有注意到這些細節？但這位家長很細心，她回信以後想了一想，然後又再傳來一封信。
家長：「更正，BB大便正常，每日三至五條。11月我乳腺炎時曾服用抗生素，以退燒止痛，大概有點關係（通過哺乳）。」… 繼續閱讀