懷孕媽媽通過塑料飲食器皿吸收了一定分量的雙酚A，將來出生的孩子可能有情緒問題，當中以女幼童的行為及情緒問題更為嚴重。根據《華盛頓郵報》的報道，研究人員在美國辛辛那提地區追蹤244位母親和她們三歲孩童的相關資料，發現妊娠期間母親的尿液雙酚A濃度較高者，出生後的女幼童會有過動症、具侵略性、焦慮、沮喪，情緒管理能力也比較差。 懷孕媽媽是通過甚麼途徑吸收雙酚A？主要是塑膠瓶、吸管、一次性紙杯內的塑料內膜，還有金屬罐頭內層。原… 繼續閱讀

女性比男性更容易受垃圾食物傷害，因為垃圾食物嚴重影響雌激素的正常分泌，經常吃垃圾食物的女童容易性早熟，在癡肥人口中，女性人數的比例比男性明顯高，癡肥也是大部分重病的開始。但很少人知道的是，晚上不睡覺、臥室有燈、睡眠前看手機、長時間看電視、看平板電腦或其他電子設備，都有可能影響女性賀爾蒙的正常分泌，這是因為燈光對松果體褪黑激素的分泌起到抑制作用，從而減弱對性腺發育的抑制。 為甚麼有些母親的雌激素過高？以致影響下一代的身心健康？有甚麼根據？ 我們又需要了解一個化學名詞，不要怕麻煩，你可以對最新的網紅明星沒有�… 繼續閱讀

過去一年中，這個專欄一如既往分享改進健康的天然方法，包括不少熱門健康話題，而且在有可能下大部分分享的內容都通過實戰或者實證，這是特色，也是作者的堅持。求證很花時間與精力，但作者深知社會責任重大，不敢絲毫造次。這篇文章列出過去一年文章的部分精華。 ‧五歲定80？這個世界上獨一無二的「自我控制」研究，追蹤了逾1,000人的生命，從出生一直到壯年。結論︰如果孩�… 繼續閱讀

英國著名醫學雜誌《柳葉刀》（The Lancet），創刊於1823年，是世界上最悠久及最受重視的醫學期刊。據《柳葉刀》發表的全球成年人體重的調查顯示，2014年中國有接近9,000萬癡肥人口，超越美國，成為肥胖人口最多的國家，擁有4,320萬肥胖男性和4,640萬肥胖女性。當然，這一切都是吃出來的，其中女性比男性多逾300萬—差不多是香港人口的一半！ 女性癡肥人口比男性多並不是偶然，照道理女性不會比男性更貪吃�… 繼續閱讀

《加拿大醫學會雜誌》（Canadian Medical Association Journal）在2007年曾刊登一項有92,106個女性參與的研究（平均年齡38歲），研究人員來自哈佛大學和多倫多大學，研究歷時十年。 在綜合考慮了飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等等因素後，十年過去，這些參加了研究調查的女性中，有1,844個人患�… 繼續閱讀

Clayton的案例給整個西方醫療系統有重要啟示，一個嚴重的多動症／自閉症病通過非藥物治療完全康復，恢復了一個正常12歲孩子的本來面目，他的注意力改善了，從前在學校和家中的破壞行為消失了，躁動、易怒和焦慮完全沒有了，他的學業成績突飛猛進，社交活動恢復正常。 Hyman醫生隨後說了一句重要的話：「我想把這一套有實用價值的治療方法（Functional Medicine）告訴你，這樣你就不用花20年等主流醫學的實驗報告出來以後，才告訴你我們早就知道的事實。」只有… 繼續閱讀

服食亞麻籽油的同時，應該去看中醫，中藥和亞麻籽油沒有抵觸，每天早上吃十穀米的時候，把亞麻籽油混在飯裏（或者十穀米糊仔）吃。亞麻籽是終身都要吃的食品，對於免疫系統來講，任何藥物只能暫時有效，只有亞麻籽可以改進免疫系統，而要皮膚好必須吃含維生素 B群的食物，在粗糧中，比如十穀米，含有極其豐富的維生素 B群，所以，十穀米也是終身要吃的食物。 首先說嬰兒怎麼吃亞麻籽。如果媽媽在餵奶中，媽媽吃的�… 繼續閱讀