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美腿和細腰的健康含意

今天繼續進行「評頭論足大會」。上星期的文章說,特朗普的大女兒腿雖然修長,是好生養的標識,但大腿肌肉不發達,所以容易衰老,也容易得心血管病和糖尿病。不過肌肉可以練出來的。她除了大腿肌肉不發達,不知道腿肚子小不小?美國《中風》雜誌(Stroke)刊登法國的一項研究稱,小腿圍小於33厘米(13吋)的女性,更容易出現頸動脈斑塊,增加中風的風險。腿肚子粗,說明皮下脂肪厚,這種皮下脂肪能吸收並存儲血液中的脂肪酸,從而降低中風危險。 似乎大腿肌肉少、小腿肚子細的主人,都可能有心血管的風險,但不用太擔心,除了適當運動和鍛練肌肉之外,平時注意養生飲食,也可以大大減少中風的機率。… 繼續閱讀
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