我已和F先生通信兩年，這是第一次知道他的生活細節，顯然易見，這樣飲食是不符合食療要求的，但還有一個影響健康的重要原因。 營養師Ruth：「我建議他用簡單的方法做紫色和綠色椰菜，用椰子油加上生蒜頭、海鹽和新鮮黑胡椒調味。我也建議他們自己用鷹嘴豆做豆醬，每天吃藜麥，從植物中獲取蛋白質。F先生很瘦，按照他自己的說法是，身體不吸收… 繼續閱讀