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薰衣草與礦物泡浴粉

(續上周五)在西方,薰衣草也是改善打鼾和睡眠窒息症的有效草本植物之一。用法:臨睡前,在一碗熱水中加入幾滴薰衣草精油,用布蒙上頭呼吸蒸氣。前文介紹過洋甘菊茶改善睡眠窒息症的方法,可以與薰衣草茶交替飲用。方法:薰衣草茶加蜂蜜,每天兩到三次。 有些人推薦睡前泡浴的方法,我自己試過覺得效果不錯,可以放鬆神經幫助睡眠。我曾經介紹過一種有效的德國礦物泡浴粉叫Rayosole,已經在德國應用了很多年。這種泡浴粉含高能量化石岩鹽,成分與組成身體的基本元素相近,能有效幫助身體透過皮膚排酸,其中含有豐富的鎂,前文我已曾報道過鎂能鬆弛神經,對改善睡眠與睡眠窒息症有重要作用。… 繼續閱讀
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完全明白戒口的重要

(續上周五)Kodi開始像福爾摩斯一樣,去觀察分析孩子濕疹總是反覆的原因,由於她兒子「做過敏感測試,對蛋、豆類、奶類、花生、乾果等都有敏感」,她已盡量避免飲食中出現這些食物,但「前幾天兒子的情況變差,終於想到是食了外賣的瘦肉粥,中間帶有皮蛋」。孩子對蛋敏感,但卻無意中吃了皮蛋,後來她突然醒悟到是粥店師傅那隻調配各種口味的大粥勺子,把上一碗的皮蛋也帶進了自己的「瘦肉粥」中! Kodi終於完全明白戒口的重要,從此以後「平時一定自己煮食,本來早餐有時會出外購買,現時連早餐都自己煮。」至於平時的食物,「早上吃上海麵,中午一般吃薯仔、青瓜炒瘦肉、青菜、節瓜湯;煮食油用椰子油,調味用海鹽。晚餐同午餐基本上一樣。飯有時白米飯,有時白米加小米或糙米。」… 繼續閱讀
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可以重複的成功經驗

(續昨)在6月2日,Kodi第一次來信,詢問孩子的濕疹應該怎樣改善,持續通信了一陣子以後,到了7月25日,Kodi再來信。 Kodi說:「仔仔服用亞麻籽油個半月,期間亦有服用中藥調理,情況有小許改善,但亦比較反覆,已戒敏感食物,糖也戒絕,但皮膚仍然很乾,晚上會痕醒,期間會搽椰子油加杏仁油及大麻籽油,但早上醒來面乾到龜裂,有很多皮屑。我在網上看到大麻籽油對濕疹的幫助更大,請問仔仔可以試用大麻籽油嗎?我在網上看到服用大麻籽油不可同時服用伏苓,但仔仔中藥中有伏苓,如我照平時隔開兩小時服用大麻籽可以嗎?」… 繼續閱讀
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《蘋果》讀者再創健康奇蹟(七)

(續昨)W媽媽用茶樹精油把孩子的灰指甲治好了,但要注意,在這個過程中,孩子也同時服食布緯食療。如果有可能,最好先把灰指甲泡在礦物沐浴粉40分鐘後再塗上茶樹精油。讀者曾經分享過浸泡後擦乾,在患處噴酒精,待酒精乾後,再塗上茶樹精油,這樣效果會更好。除了茶樹精油,冷榨椰子油、摩洛哥堅果油和甜杏仁油也對很多人有效,請多試試。西方用茶樹精油塗臉上的暗瘡,據說有不錯的效果,請從小面積開始試。W媽媽繼續分享她的寶貴經驗。 W媽媽:「我發現BB無味無肥皂的沖涼和洗頭液是最好的。之前用過焦油肥皂和很貴的純植物提煉的肥皂,覺得不及嬰兒無味肥皂好用。平,靚,正!潤膚液,我用過不下數十種產品,沒有很大效果。」… 繼續閱讀
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不願改善陋習的女孩

(續上周五)女人一生中,不同年紀有不同的美麗,23歲,混合着少女的青澀和女人的初熟,那是電影《女人香》中,與阿爾‧柏仙奴翩翩起舞跳探戈的女孩。電影中,這女孩不是主角,連配角也不算,而是導演製造的一個代表青春的符號,阿爾‧柏仙奴飾演一個盲人,走到生命盡頭時,希望在自殺前通過這段人生中最後一段偶遇而重溫青春感覺。 現在假設被這位帥氣盲人邀請跳探戈的女孩子,「生活習慣差,少喝水,不吃菜,愛吃垃圾食物,也有口氣」,在這段與生命有關的貼身舞中,女孩不斷把濃濃的口氣噴到舞伴的臉上,令阿爾‧柏仙奴倒盡胃口,本來已經想死,現在更認定晨早就應該了斷自己!… 繼續閱讀
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年輕女孩的暗瘡問題

看到這樣的來信,感到為人父母真不容易,尤其當這個讓人擔心的孩子已經23歲!23歲,還要父母為你擔心,你到底幾時才長大?這位媽媽叫自己做「無奈媽媽」,真的無奈。 前一陣子,在專欄中分享過一封讀者來信,一位媽媽的四個月大BB臉上有濕疹,用了膚安霜、蒜頭水和益生菌後有明顯改善,這位無奈媽媽聯想到自己的孩子有暗瘡,便問以上三種對暗瘡有效嗎? 無奈媽媽說:「我女兒23歲,從十幾歲青春期開始就有暗瘡,初時只是在額頭眉心位置有很多紅粒(沒有膿頭),整片皮膚都很紅。2013年情況惡化,兩邊臉及額頭都有,而且有膿頭。後來看皮膚科醫生,吃了半年A酸藥,算是好了,間中有一兩粒。但上個月來經期間突然嚴重爆發,額頭及兩邊臉也有,也有膿頭。看了中醫,吃了十天中藥,但成效不明顯,中醫說她的脈慢,不似是熱氣,新陳代謝慢。在最近這次爆發前的一次經期後,她喝了兩三次薑母茶,不知是否有影響?」… 繼續閱讀
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讓人間多一分希望

(續上周五)家長:「頭皮上的硬皮逐漸減少,但皮膚的情況反覆,始終是埋身食人奶,受汗水同奶的影響(因為貼身吃人奶的關係,受汗水和人奶的影響),但搽膚安霜後,情況就會好轉。」 BB頭皮上的硬皮逐漸改善,是椰子油加甜杏仁油發揮了效果。膚安霜改善濕疹,效果良好,我從幾年前開始分享治濕疹的自然方法時,已在找一種有效的皮膚霜,現在「食療主義」的天然療法專家自己調製這種好產品,我老懷安慰。 自從專欄與讀者互動,分享改善健康的食療與天然方法後,幾年來不斷有成效。另一位讀者留言,說從我的專欄中認識了布緯食療後,讓一位患嚴重哮喘的孩子吃,孩子本來一直服用類固醇藥,過了不到一個月,已不需要服用類固醇了。本來要不時進醫院,現在不用了,也明顯長高了,體重也增加了。孩子的媽媽和孩子一起服用食療,本來有子宮的CIN一期(子宮頸上皮非典型增生,屬癌前病變),在不知不覺間也好了。… 繼續閱讀
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膚安霜有效改善濕疹

(續昨)家長:「關於嬰兒的皮膚問題,搽第三次膚安霜已經好好多了,蒜水同益生菌會繼續嘗試讓BB吃,希望不再反覆,感謝。」 筆者:「想跟進一下:一、信中說,搽第三次膚安霜已經好好多了,是三天中還是一天中?一天搽幾次?幾天有好轉?二、蒜水和益生菌是服用我建議的分量嗎?一天服用多少?」 家長:「搽第三次膚安霜已經好,是一天搽兩至三次,第一天已有好轉。蒜水和益生菌都是四分一茶匙,一日一次,但BB不喜歡蒜水的味道,全吐出來。如果我服用,餵人奶給BB吃可以嗎?」 筆者:「可以,大人的蒜頭水分量,是每天早上空腹服用一到兩瓶蓋,加在半杯溫水中服用。孩子吃了益生菌對大便有幫助嗎?」… 繼續閱讀
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不要站在岸上學游泳

(續昨)這位家長去食療主義買有關產品,發現膚安霜賣光了,只好預定。膚安霜因為效果好所以賣得快,二來因為只靠精油專家Christina Paul親自手工製造,一個人忙不過來。 家長:「蒜水是抹面用的嗎?頭頂有硬頭皮,也可以用蒜水嗎?」 筆者:「蒜頭水是服用的。膚安霜沒有貨,可以暫時用椰子油加甜杏仁油在皮膚上按摩。」 很多剛出生的BB頭皮上有硬皮,有家長把照片寄來了(徵得這位家長同意,照片已放在「食療主義」的網頁上)。用椰子油加甜杏仁油按摩在頭皮上,對去除BB頭頂的硬皮有幫助。 這封信是2015年1月3日回的。兩天後家長再來信問:「你好,1月5日晚上開始搽椰子油。蒜水同C字頭益生菌今天開始食。」… 繼續閱讀
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抗生素破壞腸道健康

四個月大的BB有濕疹,家長通過電郵傳來了照片,孩子的小臉上明顯有皮炎(在得到這位家長同意後,照片已放在「食療主義」的網頁上)。 筆者問:「大便是否正常?有沒有服用過抗生素?」 濕疹與腸道健康有直接關係,通過大便可以了解腸道情況,如果曾經服用抗生素便會破壞腸道的健康。 家長回覆:「大便正常,沒有服用抗生素。」 沒有以上這兩個情況嗎?我收到回信後有點懷疑,是不是家長沒有注意到這些細節?但這位家長很細心,她回信以後想了一想,然後又再傳來一封信。 家長:「更正,BB大便正常,每日三至五條。11月我乳腺炎時曾服用抗生素,以退燒止痛,大概有點關係(通過哺乳)。」… 繼續閱讀
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