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分享一些身邊事

過去幾天分享了茶水對改善身體的作用。茶是一種文化,好友茂哥為了存茶特意在銅鑼灣開了一家樓上茶室「雲茶境」,十年後積累了大量好茶,我也跟他陸陸續續學會了品茶。最近茂哥從茶室走向舞台,琵琶國手王梓靜老師在無極樂團舉辦的意境音樂劇場中,邀請他擔任「醇茶香音」雅集的嘉賓,這是一種非常創新的表演形式。茂哥為觀眾在開場之前預備了普洱茶中的「熟茶」,在結束的時候則預備了「生茶」。… 繼續閱讀
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吃了這些無覺好瞓

(續昨)很多人都有睡眠問題,特別是銀髮一族。有些食物在睡前不應該吃,吃了就會影響睡眠。 一、味濃的食物,例如辛辣,辣就是辣椒,辛就是洋蔥、蒜頭、薑一類,很多人吃了洋蔥睡不着覺。還有鹹,包括鹽、醬油、味噌、醬料等等,鹹的食物使血液中的鈉升高,造成水腫,要飲用充足的清水使身體排走多餘的水份,結果半夜要不停上廁所。… 繼續閱讀
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談天說地暖壺茶

新年伊始,天氣很好,金燦燦的陽光把小院子每天都烘得暖洋洋的,泡一壺暖茶,把自己融在陽光裏,讀書、曬太陽、寫稿,還有拼命改劇本。 花園裏添了棵金桂,說是金桂,可是花團看上去卻不太緊實,顏色也像是洗褪了色。在廣州花卉市場看到的金桂,那飽滿的金黃花朵彼此緊緊抱在一起,一簇一簇,香氣裏洋溢着熱鬧。懂花的朋友安慰我說,花園的金桂應該是剛剛被移植過來,還沒有生定,所以只敢怯怯地開花。去年種的一株梅花,萬千寵愛集一身,她卻總是一臉勉強,瘦瘦弱弱地惹人憐憫。後來才知道梅花不喜歡太多水,而我們過去只知道草坪需要水,所以每天都灑,卻不曉得犯了美人的忌諱。這兩天冷,梅花纖細的枝幹上終於出現了一串小小的花蕾,幾乎要飲酒來慶祝。聽說新生的梅花頭一兩年長的慢,需要耐心去慢慢修剪,方能長成佳人。… 繼續閱讀
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