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壓力賀爾蒙的解藥
皮質醇（Cortisol）由腎上腺分泌，按照維基百科：「皮質醇在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為『壓力賀爾蒙』，它可以提高血壓、血糖水準和產生免疫抑制作用。在藥理學上，也會用作治療過敏症和發炎、治療類風濕性關節炎。」皮質醇水準的變化與早午晚時間有關，與「憂鬱、壓力有關，與血糖過低、過高、疾病、發熱、創傷、敬畏、痛楚和極端溫度等有關」。
「敬畏」屬於情緒反應，但也會影響皮質醇，一個人的心態與身體健康的關係可想而知。
「香港心腦保健會」找到一種美國出的天然植物提取劑，叫「抗壓心身和」，原名叫「皮質醇控制」（Cortisol… 繼續閱讀
磷蝦油改善大腦
現時大約有500萬美國人患有阿茲海默症，到2050年，僅在美國本土的數字便可能增至1100萬至1600萬，但是腦退化並非自然衰老的必然部分，記憶力以及大腦功能並不會只因為年長而開始退化，關鍵是為大腦提供必需營養素，特別是加大服用奧米加3，所以磷蝦油加椰子油是最理想的食療。
2013年6月8日，美國CNN電視台報道了有關磷蝦油的最新科研報道，列出了磷蝦油對人體健康的七大好處（7 Potential Benefits of Krill Oil），其中我們已經講過了對關節炎和經前綜合症的好處，之後再講講對大腦的好處。… 繼續閱讀
貼錢買爛油
葡萄籽油瓶子上的營養標籤，永遠都不會看到「含有反式脂肪」字樣，但只要加一點熱，它比任何油都要氧化得快而變成反式脂肪，所以葡萄籽油雖然煙點高，卻成為了一切油中的最大健康陷阱！
人類細胞中只要有多過4％的多不飽和脂肪，就會引起健康問題。如果是長期素食者，當食物中唯一的脂肪是來自這種加熱後變成反式脂肪的油，或者任何精煉油，身體一定會有炎症。長期器官發炎，會引致早衰、短壽、血管病變、糖尿病、癌症、骨質疏鬆、關節炎、脊椎病變、牙周炎等等。
2013年3月，科學家（University of California,… 繼續閱讀
腦退化有得醫
讀者Gabby來信問了幾個有關健康的問題，我們一個一個解決。
「我爸爸患了接近兩年，一路惡化下去，大部分時間都不愛說話，西醫說他是腦前葉出現問題。」
腦退化的治療方法在《》中有詳細記錄。幾年前一位美國兒科專家瑪麗的先生患了腦退化，主流醫生無法治理，瑪麗作為一位醫生博士，開始從食物中尋找療法，結果發現椰子油對腦退化有明顯的改善作用，道理和方法在我的書中都詳細嚴選偏方第2集記錄了。自從報道了這個療法以後，不斷有讀者和朋友反饋說，椰子油對腦退化症的確有效。
第二種改善腦退化的有效食療是磷蝦油，這是最新發現。2013年6月8日，美國CNN電視台報道了有關磷蝦油的最新科研報告，列出了磷蝦油對人體健康的七大好處（7… 繼續閱讀
病人怎樣增加劑量
病人怎樣增加劑量？
布緯醫生說：「患有慢性病和絕症的病人要逐漸增加劑量到每天服用四至八湯匙的亞麻籽油。」
布緯醫生說的慢性病，包括：關節炎，心肌梗死，心律不齊，牛皮癬，濕疹……（包括其他皮膚疾病），免疫力缺陷綜合症（多發硬化症和其他免疫系統疾病），糖尿病，肺病（呼吸系統疾病），胃潰瘍，肝，前列腺疾病，中風，腦瘤及其他腦部疾病，動脈硬化症和其他慢性疾病。
布緯醫生說的癌症，包括各種各樣的癌症。
她說：「一般來說，六至八湯匙冷榨亞麻籽油的高劑量是用於癌症病人的，這個劑量是上線。」
她又說：「患有肝癌和胰腺癌等癌症的病人，或許要從一茶匙的份量開始，慢慢的讓自己身體適應後，再漸漸增量。」… 繼續閱讀
「布緯食療」的做法
我想先介紹製造「布緯食療」的方法，以利益有需要的人群，「布緯食療」後面的道理，我先跳過，回頭再說。
「布緯食療」適合甚麼人？
1，各種各樣的癌症。學者說：「在世界各地，我找到很多癌症病人所作的見證，其中包括各種各樣的癌症，他們原來都被遣送回家等死，但是在使用了「布緯食療」以後，的確康復了，過着健康、正常的生活。
2，慢性病人。布緯醫生不僅僅用她的治療方案來醫治歐洲的癌症患者，她還幫助了有下面這些慢性病的人：關節炎，心肌梗死，心律不齊，牛皮癬，濕疹……（包括其他皮膚疾病），免疫力缺陷綜合症（多發硬化症和其他免疫系統疾病），糖尿病，肺病（呼吸系統疾病），胃潰瘍，肝，前列腺疾病，中風，腦瘤及其他腦部疾病，動脈硬化症和其他慢性疾病。… 繼續閱讀
暖氣冷氣與膝蓋
這兩年來經常膝蓋痛，我開始把膝蓋痛當成一個焦點課題，先是從發生在自己身上的經驗開始。有很長的一段時間裏，膝蓋在下樓梯時痛，但因為有時痛有時不痛，所以置之不理。很多年以後的一個夏天晚上，睡覺時被冷氣凍醒，當時膝蓋已經作痛，這個痛會隱藏，到了第二年春夏之交，黃梅天的時候，在公車和戲院裏遇上冷氣，會突然痛得不能走路，過程很戲劇化。再往下為了減肥，每天在山坡上來回的急走，幾天以後，膝蓋以及旁邊的韌帶痛的不能走路。我的膝蓋關懷之旅由此開始：我是患了關節炎嗎？「膝關節疼痛往往被忽視，或者被武斷地認為是關節炎，其實導致的原因有很多。多數關節疼痛並不是由外傷所引起，關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。」… 繼續閱讀
電療治病新療法
有位朋友對我的腿痛文章很有共鳴，她寫信來說：「你描述的腳痛感同身受。我的膝蓋痛了一年，試過看中醫、骨科醫生、做針灸、推拿、打透明質酸（ Hyalgan）針在膝蓋上，花了很多錢但都沒有太大幫助。醫生診斷我是退化性關節炎。本人只是五十歲。」
如果我的腿繼續痛下去，這位朋友走過的路很可能便是我將會走的路，除了堅決不會打針之外。由於知道會有這樣的後果，也知道目前中西療法的有限選擇，我很謹慎。我去看過理療師把可能錯位的骨骼拉正，理療師也教了我一些拉筋的動作，我每天做。我每天早上還是堅持去散步，但走的是平地，不再走斜坡。每天吃帶有… 繼續閱讀
生命不死
打開電郵，又一位朋友去世了，好像呼應我昨天寫的「人天交戰」似的，上天今年九成是鐵了心腸，讓一班好人先走，使他們有個新的開始。
死亡不是終結，是新生命的開始，佛固然如是說，甚至天主在公元三世紀前，也從來不為此而爭論，後來到了公元五三三年，羅馬君士坦丁大帝為了政治上的需要，正式立法宣佈輪迴說是邪端學說，宣揚者要處予死刑。早期的天主徒沒有輪迴是邪說的概念，耶穌在世的時候甚至天主也還沒有創立，當時耶穌的信徒便這樣問耶穌：「您曾經是 Elijah嗎？」這位叫依禮查的大能生活在耶穌之前，約在公元前九世紀的以色列北方，他能夠起死回生，還可以召喚天火以示上帝的威嚴。耶穌當時也為他的信徒顯示過很多神蹟，引致他的信徒以為他是依禮查的輪迴，所以才有此一問。… 繼續閱讀
飲茶的學問
近年來茶被炒得很熱，為茶唱讚歌的雅文在國際中熱載，所以茶的優點與好處這不說了，要說的，是不當飲茶引起的毛病。
不當飲茶會腎虛，尤其是酒後，酒後飲茶會將酒性驅入腎，導致小便頻而且濁，進而陽痿及大便燥結。李時珍在《本草綱目》中這樣記載：「酒後飲茶傷腎臟，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。」濃茶中的茶，可以迅速地對腎臟發揮利尿作用，促使尚未分解的乙醛酒精過早進入腎臟，從而對腎功能造成傷害，嚴重者可危及生命。
濃茶與酒一起喝，還會嚴重刺激心臟。
茶醉，是喝茶後出現頭暈、心跳加速、想嘔、四肢發軟、飢餓等症狀，腎虛體弱者容易茶醉，空腹，甚至素食後飲濃茶，或者不習慣飲濃茶而突然飲大量濃茶，都會引起茶醉。… 繼續閱讀