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又找到一種食物!

雖然鋅對改善脫髮有重要作用,但不可以超過限度,成人每天服用鋅不可以多過40mg。鬼剃頭的患者每天服用量達到50mg,那是因為鬼剃頭的患者缺少鋅的程度比較嚴重,即使是這樣,服用高劑量的鬼剃頭患者是在專家的護理下,而且只限在12個星期以內。長期高劑量服用鋅會有嚴重的健康後果,建議按照瓶子上的指示量服用就可以了。恢復健康需要時間,按照細胞的生長規律,開始的階段改變會比較慢,但愈往後愈明顯。 除了排在第一項的鋅,還有幾樣對改善脫髮有幫助的食物和營養補充劑。 二、含有奧米加3和奧米加6脂肪酸的食物,譬如各種魚類、蛋黃、硬殼果、亞麻籽油、大麻籽油和納豆。這些食物都可以幫助血管和身體減輕發炎,也可以平衡內分泌以及荷爾蒙。… 繼續閱讀
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四種脫髮一條方

(續上文)長期壓力與營養不良引起的掉頭髮,服用營養補充劑鋅有改善作用。服用鋅也可以有效改善圓禿(Alopecia Areata),又稱鬼剃頭,是皮膚科常見疾病,多見於青壯年,呈圓形及各種多邊形,可分為斑禿、全禿和普禿三種。圓禿是自體免疫疾病,由淋巴免疫細胞攻擊自身的毛根所致,圓禿造成脫髮區域的毛囊沒有被破壞,大約80%會再生出頭髮,但通常會反覆發作。 鋅對這些症狀有改善作用。除了可以營養毛囊,鋅的重要本欄以前也分享過︰我們如果缺鋅,即使每天補充消化酵素都等於零,酵素不只是為了保證消化正常,我們身體每一項功能,無論是消化、運動、排毒抑或新陳代謝,總之有5,000多個功能都需要酵素來推動運作!但有了酵素還是無法啟動,很多酵素需要和維他命或礦物質結合才能工作,其中鋅元素的影響非常廣泛,只是鋅一個元素已是超過300個酵素所需要的「輔因子」(co-factor),也就是說,沒有它那些酵素都不能發揮作用。症狀除了掉頭髮,還有譬如手指脫皮、皮膚乾燥或流牙血等,貌似無關痛癢,其實會在不知不覺間破壞體內的重要機能。… 繼續閱讀
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生頭髮成功率86%!

斑禿(Alopecia)俗稱「鬼剃頭」,可以出現在頭皮的任何位置。患者分開兩組,「洋蔥組」有23個人,包括16男和7女,年齡從5歲到42歲,平均年齡為22.7歲。另一組是對照組,只用清水,有15個斑禿患者,8男和7女,從3歲到35歲,平均年齡為18.3歲。 洋蔥組一天兩次用洋蔥汁按摩頭皮,清水組一天兩次用清水按摩頭皮,這個實驗為期兩個月。兩星期後,洋蔥組的患者開始長出頭髮,而且是「terminal coarse hairs」,即是已長穩的粗頭髮。 這裏要解釋一下頭髮生長的狀況。一般來說,從再生的毛囊剛長出來的頭髮比較細,但一旦成為粗頭髮以後就站穩了,表示毛囊已開始新生命。第四個星期後,17個患者頭髮再生,即佔總體的73.9%。第六個星期後,20個患者頭髮再生已是總體的86.9%,其中男士的成績比女士好,分別是93.7%和71.4%。清水對照組中,八個星期過後,只有兩個患者的頭髮長出來。這個實驗的結論是,用生洋蔥汁治斑禿有明顯的效果!… 繼續閱讀
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