大腦問題是飲食問題

飲食習慣直接影響到大腦的健康,甚至造成失智、。不良飲食引起腦部收縮,隨着年齡增長而惡化,醫學期刊《神經病學》(Neurology)報道,英國愛丁堡大學通過一項有1,000名70歲至76歲長者參與的研究,重點分析了參加者的飲食習慣,發現這些飲食不平衡的人,在73至76歲期間,腦部細胞的容量會損失18毫克,如果不及時改善飲食,還會每年減少約2%。
年紀大了,腦部不一定會萎縮,老人不一定會變癡呆,絕大部分的情況下,完全看個人飲食與生活方式的配合。愛丁堡大學發現飲食接近「地中海飲食方法」的長者,與傳統英格蘭式飲食長者比較,前者的腦部萎縮情況會減少,腦部細胞損失的速度也會減半。專家的結論是:通過這次研究,可以從參與者的人體證據證明,腦部健康是可以通過正確飲食而得到長期保護的!
失智問題的根源來自飲食,飲食影響腸道中益生菌的健康,最終還是會影響大腦神經,這個關係我早就在專欄中披露過。很多大腦的問題其實是飲食和腸道的問題,我們提倡改變飲食去改變命運,這項研究再次證明我們走的路是正確的。飲食和腸道健康也是多動症自閉症的根源,這項研究結果已經收錄在我的書中;柏金遜症一樣源自飲食和腸道健康,這是又一項有憑據的研究!
(未完)

(Visited 1,310 times, 4 visits today)
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , ,

文章分類

June 2019
S M T W T F S
« Dec    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30