（續昨）科學研究證明，運動會減緩端粒磨損的速度，運動員相比同等年齡久坐不動的人群擁有更長的端粒，不止是運動，甚至在高齡的男女老人中，只要經常步行或從事其他相對輕緩的體力活動，包括做家務，都有效減緩端粒磨損的速度。
在《體育運動的醫學及科學研究》（Medicine& Science in Sports& Exercise）發表的一篇研究中，來自密西西比大學和加州大學舊金山分校的研究者通過幾萬個參與者研究了體育運動與端粒的相互作用，數萬個成人參與者需要每年回答一系列有關健康的問題，包括運動習慣，還要提供一份血樣，完成一項個人健康測試，這些血樣也被用於檢查參與者的白細胞中的端粒長度（白細胞舊稱白血球，是血液重要的血細胞，人體血液中含有紅血球、血小板、血漿、和白細胞，白細胞作為免疫系統的一部分幫助身體抵抗傳染病以及外來的東西）。研究人員從中對比了約6500名參與者的數據，他們的年齡從20歲至84歲，根據他們參與運動的程度劃分為四組。
調查的問題比較籠統，詢問參與者在過去的一個月內有沒有進行過重量練習？是否從事過散步之類的輕緩運動？是否進行過跑步或者更加激烈的運動？是否步行或騎車去上班或上學——這四種運動與壽命有甚麼關係？（未完）
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