舌頭有水叫做「活」

西方在大概一百年前才明白口水從舌頭下面滲出，但我國自古以來已經知道「舌底生津」，道家從來都說口水是人體的精華，是「大藥」，與健康長壽息息相關。「活」字就是舌頭有水。大陸「健身氣功雜誌」曾經對口水有詳細的報道，其中有一個很有趣的故事：
三國時期有位百歲老人名叫皇甫隆，耳聰目明，體力不衰，曹操曾經向他請教長壽之術，他說：「要想壽命延，朝朝服玉泉。」玉泉就是唾液，要想長壽，每天清晨都要嚥唾液。唐代名醫孫思邈在《養生銘》中記載「晨興漱玉津」可以祛病益壽，他每天早上醒來，都會用舌頭在口腔內舔磨內側齒齦，由左至右、由上至下為序做9圈，然後，舌頭以同一順序舔磨外側齒齦9圈，直至用舌攪出唾液，徐徐嚥下。宋代文學家蘇東坡也認為唾液「功不可量，比之服藥，其效百倍」，蘇東坡的攪舌法我已經收錄在書中。乾隆皇帝的養生方法之一也是「齒常叩，津常嚥」。現代有一位武當山道姑李誠玉在2003年羽化時已經118歲，記者曾經問她養生之道，她說：「白玉齒邊有玉泉，涓涓育我度長年。」
我自己的一位朋友曾經被火燒重傷，躺在床上等死，唯一可以動的只有舌頭，她運用攪舌法硬是把傷治好了，完全康復後也出了家。
所有的內臟和經脈都連着舌頭，心、脾經、腎經、肝經、任脈、大腦……舌動對所有臟腑都有補益作用，也增加腦部的血液循環，防治腦血栓和健忘症。（未完）