為了改善讀者的暗瘡、濕疹、牛皮癬等皮膚病，我花了很多時間從世界各地找療法，昨天的飲食療法足夠徹底改變患者的體質，使皮膚病無法生存，但這需要一個康復過程，皮膚病有可能反覆，以前沒有更好的方法，在這個所謂的好轉反應中減輕徵狀，後來從美國找來的死海鹽／愛生鹽，差不多有立竿見影的效果。 治暗瘡方法： 將兩湯匙愛生鹽溶化在一杯溫水中，沾濕棉花球，輕輕按摩暗瘡，然後用愛生鹽水打濕一條棉做的小毛巾敷在臉上，待冷卻後拿下來，用溫水沖掉鹽水，每天一次到兩次。 洗臉後用棉毛巾輕輕印乾水，敷上油椰子油�… 繼續閱讀

讀者Eva來信：「本人26歲，曾服用你介紹的布緯療法，治好臉上的玫瑰痤瘡及敏感。現在希望再向你請教。本人剛轉工，可能因壓力及早前飲食過量，導致下巴不停長暗瘡，十分困擾，而大部分是石頭瘡，曾塗冷榨椰子油，暗瘡又大又很久不熟，又含膿，每天排便非常稀爛，情況已持續三個月，曾在飲食方面着手，吃清一點也沒有改善。請問有沒有解決方法呢？」 這是典型的暗瘡成因。一、壓力引起一種叫皮質醇的腎上腺分泌物失衡，對付方法是�… 繼續閱讀

四、服用益生菌。科學家們研究了哮喘和過敏體質與腸道內的益生菌有關，前文介紹的「無敵怪味飲」中，蒜頭正是益生菌的食物，益生菌對支持身體的免疫起決定性的影響，但益生菌很脆弱，吃一些抗生素就可能把益生菌殺清光，然後你的身體就永無寧日，從大便永遠不正常開始，大大小小甚麼病徵都可能出現。香港心腦保健會有四種不同用途的益生菌，分別適合大便不成形，容易拉肚子；第二種是便秘，很乾；第三種是服用抗生素後，或者是重病後；第四種是因為旅行和水土不服出現的便秘，也適合大部分人養生服用。 五、鼻竇炎既然還與脾胃和肺有關，就要小心飲… 繼續閱讀

一、首先介紹一個健康飲品————「無敵怪味飲」，對鼻竇炎、暗瘡、濕疹、以及一切皮膚病都有用，對癌症也有用，對一切希望更健康的人都有用。這個飲品不好喝，但喝幾天便習慣。首先準備蒜頭，用一整個蒜頭，剝皮，全部放進攪拌機打爛，放在有蓋小瓶子中，放在雪櫃中備用。 早上起來第一杯飲料：從小瓶子中取大概一粒蒜頭的量（如果胃好可以取不多過三粒），加入一茶匙黃薑粉�… 繼續閱讀

讀者「日本人妻」服用「布緯食療」成功治療鼻竇炎：「我早上飯前吃一次2湯匙的冷榨亞麻籽油加4湯匙的茅屋芝士，配上新鮮有機水果，就不會太膩。同時也採用了嚴浩提到的油拔法（oil pulling），增強解毒的功用。（嚴浩按：我會在本專欄再講『油拔法』的方法，也可以參考《嚴選偏方》第一和第二集，其中已經收錄了『油拔法』的神奇實戰功效。） 所以，我早上的流程就是：起床後先用油拔法鹽水漱口喝溫水暖胃布緯食療。 嚴浩有提到可以喝紅糖薑水暖胃，然而鼻竇炎已經燒乾了我的呼吸道，喝薑水真的不如喝溫水舒服，那就相信身體的直覺吧。經過一個星期的�… 繼續閱讀

「在2013年接近尾聲的時候，不知道哪來的勇氣，我發現我已經準備好要跟過去說再見了。首先去找中醫，這位中醫是在美國學的中醫，跟台灣傳統的中醫不一樣，大意是說我的胃收納功能不好，東西下不去，產生的熱只好往上跑，造成喉嚨痛、鼻涕黃、嘴乾、皮膚癢等徵狀，所以第一步是要改善胃的功能，讓吃進去的東西可以往下走而不是往上跑。 第二步是將長久以來壓在肺裏的熱拉出來到表面，再用中醫的感冒藥治療。吃了一個多星期，嚴重度從10分減至7分，但還是有臭臭的黃鼻涕，尤其是早上跟睡前。 這時看到一本書叫做《嚴浩秘方集》。嚴浩大力推�… 繼續閱讀

我接到一個從美國來的電郵，寫信的人自己有博客叫「日本人妻在美國」，在信中她分享了重要的治鼻竇炎途徑。 「2013年的最後一個月，我跟孩子mimi都中了type A流感。Houston這個季節的溫差非常大，早晚可以差到攝氏20度，今天跟明天也可以相差20度，非常多人感冒。 因為我鼻子本來就過敏，每次感冒幾乎都會變成急性鼻竇炎，從國二第一次得鼻竇炎之後，我就跟抗生素結下不解之緣，�… 繼續閱讀

感冒時吃任何藥都需要一個星期左右才會復元，西藥只會壓住咳嗽、鼻子塞等徵狀，並沒有好，而且還把細菌關在身體中。事實上是世界上不論中外，都沒有一種藥可以馬上治好感冒，我們能做的只有在感冒的過程中幫助身體把寒氣引導到體外去。 前幾天介紹的熱水袋、蕎麥蜜糖、淡鹽水漱口都有效，如果再加上晚上泡腳，寒氣走得更快，幾樣方法加起來，感冒徵狀一定減輕。 泡腳的關鍵是要讓自己發汗，找個高一點的桶，去超市買花椒，用一把花椒煮在沸… 繼續閱讀

喉嚨發炎如何防止和治療？我介紹的「秘方」都盡可能找出後面的科研根據。 日本長崎大學、京都大學先後做了用漱口法治療上呼吸道感染的研究。以京都大學為例，時間是2002-2003的冬天，參與者有387人，年紀從18至65歲，跨域時間60天，其中分兩組，一組用稀釋藥水（Povidone-iodine）漱口，一組用清水漱口，每一組都在一天中最少漱口三次。 研究的結果，是普通清水漱口比藥水還有治療效果，甚至在當上呼吸道感染出現的時候，普通清水漱口能更有效地減弱支氣管炎徵狀。 當患感冒時，喉嚨發炎紅腫，那是喉嚨上的病原體惡化所致，漱口並�… 繼續閱讀