泡腳治感冒

感冒時吃任何藥都需要一個星期左右才會復元，西藥只會壓住咳嗽、鼻子塞等徵狀，並沒有好，而且還把細菌關在身體中。事實上是世界上不論中外，都沒有一種藥可以馬上治好感冒，我們能做的只有在感冒的過程中幫助身體把寒氣引導到體外去。
前幾天介紹的熱水袋、蕎麥蜜糖、淡鹽水漱口都有效，如果再加上晚上泡腳，寒氣走得更快，幾樣方法加起來，感冒徵狀一定減輕。
泡腳的關鍵是要讓自己發汗，找個高一點的桶，去超市買花椒，用一把花椒煮在沸水中五分鐘左右，讓味道出來，倒在水桶中，加涼水，在雙腳習慣暖水後，慢慢添加滾水，但千萬小心不要燙到腳，水要多一點好，加到幾乎無法忍受的熱度為止。
細節要注意：要用毛巾完全蓋住膝蓋與桶口，讓蒸氣一點也出不去。屋中要暖，不能有風。要穿得厚一點。這樣泡20分鐘之後便開始發汗，到40分鐘左右，已經全身汗濕透。之後要立即抹乾腳與換全身衣服，不要洗澡，立刻上床，這樣才有療效。
可以在泡腳前先洗澡，在泡腳過程中多喝熱開水。
小孩子泡15到20分鐘已經夠，溫度要注意不可以太高，看見皮膚微微發紅就可以了。糖尿病與痛風、高血壓、孕婦也應該注意溫度和泡的時間。
（止咳系列五之五）