Blog Archives
驅魔人到我家
桌旁坐了一天，坐姿不正引起肌肉韌帶疲累，傍晚出去時天氣突然轉涼，疲弱的腰部組織招擋不住，到了第二天，竟然痛得舉步維艱，除了卧床休息，別無選擇。第二天晚上，聞訊而來的東子師傅掛着個書包，在暗淡的路燈下，頂着大風，上門來幫我治療，令我想起多年前那部電影《驅魔人》的海報。
這風寒對人體的惡影響之大，真像一個無形的魔。風寒必招濕，再健康的人也會得病。我每天早上練拳練了多年，竟然經不住偶然一次坐姿不正加上風寒。剛好住的地方離海很近，即使不… 繼續閱讀
小氣包學長壽
四十多歲的女人，要保持身材與樣貌都不走樣是一大學問，已經四十多歲的茱麗葉比諾琪還是保養得很好，茱麗葉演過《生命不可承受之輕》、《藍》等電影，是法國紅星。在電視訪問中，人家問她保養的秘訣，如果換了東方人，大概會說「用了多少法國皮膚保養品，去歐洲打了多少羊胎素」，但茱麗葉卻說，全靠跟了中國人學氣功，並從中瞭解到健康的生活態度與健康的身體是一體的。中國人說「相由心生」，林肯在世時也說過「四十歲以前的樣子是父母生的，四十歲之後的樣子是自己給予的。」
其實外國對情緒與健康的關係在一百多年前已經有所發現，西醫不知有氣脈，這個發現也是一場意外。有一個孩子的食道被嚴重燙傷，復元期間，食道裏的疤疥收縮�… 繼續閱讀
自己身體自己注意
鄰居的兒女大學畢業後，他發現自己雖然還屬壯年，但已經看見老的門檻。老是一門學問，但學校只教孩子們長大了應該如何，卻從來沒有教老來應該如何。人們習慣只重視為孩子們鋪好走上社會的路，卻從來不重視為自己離開社會而鋪路。所以很多人都會為「發現自己開始老了」而感到困惑，我這位鄰居也一樣，但這位鄰居為人主動，這次他也不願等到老年來找他的時候才謀求對策。他拿起一個 DVD攝錄機，訪問一切他認得的，或者他覺得有趣但不認識的老人，問他們「老，�… 繼續閱讀
Posted in 健康知識
肥胖可能是脾濕
過年了，少不了喝點酒，可是今年卻不太想喝，以前喝得太多太猛，凡事有數，數到了，就 game over。
酒喝多了原來會有「酒濕」，何謂「酒濕」？就是傷了脾胃，應該排出去的水份排不出，濕氣困在脾胃和食道，食道整日都似乎有粘粘的痰液，卻吐不出來。其實這個症狀很�… 繼續閱讀
肩周炎
去年夏天快結束的時候得了肩周炎，估計是因為冷氣加上躺沙發姿勢不正確：長時間如美人春睡般側臥，左手托下腮。這是對自己管理不慎的緣故。肩周炎很難好，老婆替我擦了兩瓶藥，其後的三四個月，靠運動把肩部逐漸調整過來。現在雖然還痛，但已經大有進步。岳母大人靠每日游泳把肩周炎治好，我則是練功。或問：既然每日練功，為何還得肩周炎？──還是因為對自己管理不慎，加上練功動作不到位，所以這個痛是個提醒，痛好了後，功夫也因而隨之晉級。從痛苦中學習，確有其事。
從煩惱中也可以學得智慧，古時大德說：「大煩惱生大智慧」。這兩天寫的《我們都是管理員》，是因為工作和生�… 繼續閱讀
有心睡眠
大陸有個暢銷「補品」叫做「腦白金」，從十年前上市以來，按照他們自己最近的宣傳，行銷額已經達到一百億。「腦白金」的真正名字是 Melatonin，香港任何的大藥房都有售，價錢廉宜，它對身體起的作用，說穿了，就是催眠。一般用在長途飛行後倒時差，或者失眠。商人給它重新改了個名字，用廣告向消費大眾描繪了一幅它是「腦白金」的畫，就把一個平平無奇的催眠藥，用白金的價錢賣給消費者。
我們的大腦總是處於興奮狀態，到了晚上還在自轉不息，有時候很難入睡。我從來不吃安眠藥，當然從來不吃「腦白金」，我的催眠方法是坐在床頭靜坐，讓心「回來」，很快便睡。人睡不，是因為心跑出去胡思亂想，事實上，心�… 繼續閱讀
沒有四季的日子
二哥終於聽我的話，願意飛到新加坡以外求診，但還是在出發前去找醫生開了一個月的鎮定劑，就是那種令他病沒治好卻上了藥癮的東西。長期服用鎮定劑會上癮也是常識，那個新加坡醫生怎麼可以隨便就開了一個月的劑量？而且他明知道病人已經因為服用這種藥物而健康狀況日下。在這危險邊緣救了我二哥一命的還是我二嫂，當二哥還在抗爭的時候，是二嫂拍板，立即買了兩張機票，讓二哥「飛越瘋人院」。
身邊人對自己的健康影響極大，我的可貴的朋友們知悉我二哥的情況後，雖然並不認識我二哥，卻立即開朋友網，讓認識和不認識的朋友都一起來幫我二哥。情緒病人就是�… 繼續閱讀
我的二哥
二哥退休後一家人住在新加坡，上星期，我的二嫂打來電話：「你二哥說他不想活了！」
前幾年，我二嫂患膽結石，醫生把她的整個膽割掉了，當時我已經很不以為然，怎麼不把患者當一個人去對待？現在的醫學昌明，除了把整個膽割掉以外應該有其他方法，怎麼把重要的消化器官當做一塊不想吃的肥豬肉，說割就割？又過了一段日子，說是有個朋友患上睡眠窒息症，醫生把他的吊鐘割掉了，以致後來喝水稍急，水便會從鼻孔流出。吊鐘不可以割，只可以剪短後再縫回去，否則就會出現以上的症狀，這種常識連我都… 繼續閱讀