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社會對醫療事故很寬容
（續昨）這位自稱「我」的讀者，十多年來都有睡眠障礙、頭痛、嚴重鼻敏感以致完全失去嗅覺、肢體末端四季都是冷冰冰，本來「我」已經準備聽醫生的話做個鼻部手術，但醫生通過手術前的掃描發現「我」的腦部微血管有異常的雜質，而且引起病徵的原因不明，如果換了其他人可能會大吃一驚，但「我」竟然鬆了一口氣，覺得很安慰：「原來這就是引起我所有問題的根源！」
西醫隨後開了膽固醇藥給「我」，叮囑：「其實膽固醇問題很輕微不嚴重，但對你來說則很嚴重。」再下一個步驟是等覆診，傳統醫學可以做的就暫告一個段落，以後如果膽固醇藥生效，手術如常進行，但如果不生效呢？是否加重藥的分量？或者假設一種病，然後換其他方法去治療？… 繼續閱讀
抽絲剝繭做醫探
最近我遇到一個案例，醫生說引起病徵的原因不明。我們說過，食療和自然醫學有可能填補現代醫藥的不足，以下這個案例很有趣，每次醫生說「引起病徵的原因不明」，就是一個抽絲剝繭的推理過程，目標是找到引起病徵的原因。文章中隱去當事人名字，用第一身的「我」代替。
「我已經鼻敏感十多年，由於我是一個完全信賴醫生的『傳統病人』，我先去看西醫，無效。我去看中醫，亦無效。換醫生，換了中醫再換西醫，無效，再換，無效……隨着時間的過去，鼻敏感已經惡化到喪失了嗅覺，無論是香水還是臭豆腐，一概沒有感覺。
比鼻敏感更早出現的徵狀是無法正常入睡，我的睡眠質量愈來愈差。這期間，排便的狀況也無法正常。再者，我也發現手腳末端的溫度逐漸比身體低，即使在夏天也是冷冰冰的，而且下肢的狀況比上肢嚴重。通常經常手腳冰凍的是女性，但我是一個身材保養得相當不錯的男人。… 繼續閱讀
《天然養生藥廚》
讀者Kodi在六月的時候來信「求兒童濕疹治療方法」，我回信了，後來繼續通信三個月，一直到九月。在這期間，我又已經出了三本書：《還你自癒力》、《教你吃走70種病》以及最為寶貴的《天然養生藥廚》。前兩本書的書底內頁分別附有「食療主義」的購物優惠券，希望鼓勵更多人從有治療作用的健康食物中重新獲得改善病痛的信心。
《天然養生藥廚》一書的寶貴，一如書的前言所述：此書的食譜是我歷年間通過報章上的專欄與無數讀者互動的實戰精華，在過程中受到廣大市民的監督，所報道的療效沒有任何欺騙作假的空間。
我不是企圖鼓吹食療比主流醫療優勝，只是在實戰的過程中，發現了傳統醫藥的療效有空白，而食療恰恰填補了這個空白，採取互補的方法。這本書記錄了大量的實戰經驗和具體的方法，計劃是出一個系列，這是第一本，其中涉及的病包括各種皮膚病、鼻敏感、口腔、腸胃、灰甲、香港腳、痛風、降血脂、預防感冒等等的實戰分享。如果Kodi手上有這樣的一本書，就可以第一時間找到改善孩子濕疹的方法。書中連嬰兒濕疹的食療都有，全都是通過公開透明的大眾媒體、在社會的監管下得到的第一手實戰經驗！… 繼續閱讀
家中「暗鬼」無有怕
讀者周太「多年來飽受失眠困擾，嘗試過中西醫藥和偏方都無效」，後來在《晴報》我的專欄中了解到引起健康問題的其他可能性，於是請「食療主義」團隊派專業人員做家居環境測試，事後她寫了兩封感謝信來。家居環境中無形的電磁波與地理壓力，還有藏在暗處的霉菌，這些「暗鬼」讓我們的免疫力愈來愈低下，如果不根除，總是令人這裏痛那裏痛的。周太的來信提供了重要綫索，為更多有需要的人帶來了啟發，謝謝，你是一位天使。
「感謝黃小姐和你的地理測試團隊。你們專業、細心，耐心講解，環境改善後對我及家人有良性的影響！… 繼續閱讀
扁桃腺炎反覆發作
（續上周五）意大利市蜂膠擴散療法的發明地。根據米蘭教授Prof. Luciano Pecchiai的個人分享：「我曾經把蜂膠霧化療法應用在200個有呼吸系統的病人身上，包括急性和慢性鼻敏感、鼻竇炎、支氣管炎、哮喘，每一位病人的徵狀都有改善，也改善了病人的發燒。對扁桃腺炎反覆發作的孩子改善效果最好。」
另外，一位意大利博士分享他的經驗（Prof. Matteo Bevilacqua – Padua）：「霧化蜂膠通過呼吸道直接接觸黏附在黏膜上的細菌，包括鼻子、鼻腔、口腔、氣管、肺部，適合預防性治療，及急性的、慢性的長期病人，改善鼻敏感、鼻竇炎、扁桃腺炎、急性咽喉炎、反覆發作的咽喉炎、支氣管炎、哮喘。擴散器中的負離子進一步加強了蜂膠霧化的治療作用。」… 繼續閱讀
重金屬遺毒三代
一位叫HY412的網友，在幾年前投放了一篇文章很有參考價值。這位網友是一位很有愛心的工作媽媽，我很喜歡她的分享，希望她允許我引用其中一篇文章。
HY412：「囡囡在BB時期身體不吸收營養，體重很輕，屬於細碼BB，抵抗力弱，容易生病，每個月都要看醫生。五個月時患上腎炎。四歲時出現間歇性頭痛，六歲時頭痛頻密。」
HY412自己身體中帶重金屬毒：「主要徵狀是，青少年時期已頻密頭痛，消化不良，時常感覺疲倦，囡囡升小一後，我的脾氣突然變得很暴躁。我媽媽從小也時常頭痛，大家當作偏頭痛。三年前，囡囡頭痛很頻密，醫生問是否家族遺傳的偏頭痛。在美國主流醫療中，已經知道重金屬令身體抵抗力減低而引發很多病症，但現時美國只用排毒方法去治療過度活躍症和自閉症，成效理想……」… 繼續閱讀
我們都在「毒海」浮沉
2011年10月，《中國經濟網》有一則報道：「中國農業工程院士羅錫文日前透露，中國重金屬污染土地已超過三億畝，佔中國耕地的1／6，每年有1200萬噸糧食被重金屬污染，經濟損失達200億元。主要在沿海地區，汞、鎘和銅是最主要的污染物。」
在美國，每年有六萬個孩子一出生就面對神經損害的危險，因為胎兒在子宮已受到汞的污染。
重金屬與化學污染（農藥、食物添加劑、氫化油、人工合成的糖、奶等，請參考新書《嚴浩偏方》和《嚴浩食療實戰錄》）是首兩位健康大敵，我們身體每天都面對這兩大挑戰。
汞污染來自兩大管道：海鮮和補牙用的銀汞合金。一般人平均有八個銀汞合金補牙，每天份泌出120微克的汞，比較每天從魚和海鮮中分泌的汞是2.3微克，每天從其他食品、空氣和食水中分泌的汞總和是0.3微克。成人有四隻或以上銀汞合金補牙，已有汞中毒的危險，如果是孩子，只要二微克的汞就會成為健康大害。… 繼續閱讀
讓塵蟎活不下去秘法
皮膚病、哮喘與鼻敏感患者，因為是過敏體質，所以除了飲食之外，在生活細節上也特別講究。
一、香港的天氣很潮濕，很適合塵蟎繁殖。塵蟎是引起濕疹的其中一個原因，所以要在家中製造一個塵蟎無法繁殖的環境，只要室內的空氣濕度保持在50％至60％，塵蟎便無法活下去。我們可以用抽濕機，有些抽濕機上會標明室內的濕度；也可以用冷氣機，冷氣機需要每年清潔兩次，長期不清潔的冷氣機，內部會滋生病菌，令空氣污染，也會誘發過敏。
另外，可以用空氣清新機，但要先了解以下的資訊，某報曾報道過，空氣淨化機極其量只能作為附加的淨化方法，只能夠清除空氣中的花粉、屋塵及黴菌等過敏原，在大量污染物及通風不足的環境下，其實並不能發揮作用。… 繼續閱讀
對付鼻塞有辦法
着涼後身體中的寒氣不清，就會持續多年感冒，然後引起系列毛病，最常見的是支氣管炎、再來是鼻腺體肥大、扁桃腺腫大、鼻敏感、哮喘？？
我自己小時候就是這樣，但我的醫生有責任心，不同意我做手術切除扁桃腺、鼻腺體之類，後來身體好起來，這些病也都慢慢淡化了。
建議早上布緯食療，用兩湯匙冷榨亞麻籽油，四湯匙茅屋芝士，用電動攪拌棒攪混，加一湯匙蕎麥蜜糖，可以塗在麵包上。每天多喝新鮮蔬果汁，可以加小半個鮮榨檸檬在布緯食療中。不用戒肉。晚上泡腳15到20分鐘，睡覺用熱水袋敷在背上，臨睡前再喝一湯匙蕎麥蜜糖。平時一定要保暖。… 繼續閱讀