讀者Eva：「看到你介紹茶籽油有助生髮、潤腸，請問哪裏買得到？我產後脫髮嚴重，有甚麼方法可改善？」 這是典型的產後肝血虧損，野山茶油正是專門補肝血虧損的，自古野山茶油就叫「坐月子油」，比起當歸、人參一類的補品，野山茶油更有效。以下幾個食療都很有道理。 1.野山茶油清燉土雞（走地雞）湯：雞清洗、斬塊、出水（去除血水）、去雞皮。放入鍋中，加入清水、薑片，以及紅棗、桂圓、枸杞子（各一小撮）、黃芪兩、三片。先大火，水開後轉文火。雞愈老，燉的時間愈長，大約一至兩小時。燉好後，加入兩、三湯匙野山茶油，如果是媽媽哺乳，最好少鹽。（如果奶水不夠，去中藥房買玉米鬚，三碗水煮成一碗，大火滾10分鐘之後轉小火，後續再滾20分鐘，每天一碗。）… 繼續閱讀