（續上周五）Hyman醫生通過為Clayton驗血，證明多動症患者缺乏以下的營養。 二、色氨酸（Tryptophan）。這種氨基酸來自脂肪，火雞肉是絕佳的色氨酸來源，還有杏仁也含豐富色氨酸。杏仁還含有可以放鬆肌肉的鎂。色氨酸是肝及膽的組成成分，能促進脂肪代謝（所以有人用色氨酸去改善脂肪肝）。色氨酸也可調節乳腺、黃體及卵巢，防止細胞退化，還可以促進胃液及胰液的產生，消化系統退化的患者特別需要。由於可以調節松果腺，色氨酸也製造血清素幫助睡眠，製造快樂荷爾蒙，幫助精神放鬆。色氨酸對行為影響至為明顯，科學家甚至使用補充色氨酸來改善豬的行為！… 繼續閱讀