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打倒暗瘡、黃褐斑
為甚麼會長暗瘡（痤瘡）？因為愛吃油膩辛辣食物，高脂肪、高糖、高鹽飲食、長期便秘，累積引發脾胃積熱生濕。不少人到了中年還要面對痤瘡，飲食不當是主要原因。桑葉含有豐富谷胱甘肽，有強大解毒作用，把體內有害毒物轉化為無害的物質排出體外，對消除痤瘡有重要意義。… 繼續閱讀
飲夠水反而不尿頻
一位男士捲起袖子，讓我看手臂窩上長滿的濕疹，一位女士問我便秘、眼澀應該吃甚麼，她臉上打了很厚的粉底但仍遮不住黃褐斑，兩位有個共同特點：不愛喝水，細胞與器官不夠水份，以致無法自我清洗。這位女士說，多喝水會頻繁上廁所，其實身體中水份充足後反而不會尿頻，這道理好比為一盆乾涸的花澆水，水會立刻漏出盆底，但如果泥土的水份充足，水漏出的速度相對慢，細胞與泥土一樣有毛細管作用。… 繼續閱讀