怎樣緩減膠原蛋白的流失

在不時補充含膠質食物的同時,更重要的是如何緩減膠原蛋白的流失,健康是要照顧整體,皮膚的質量與太陽、運動有直接關係,與血液的質量更有關係。按照中醫所說,大部分男人氣虛,徵狀是整天沒有力氣,而大部分女人血虛,徵狀是夏天都手腳冰涼。
今天介紹一個簡單有效的飲品,男女都適合,既補血又補氣,我自己拍戲時也照樣喝一天,一天都精神。
紅棗、黃芪、枸杞茶,能改善血液循環、手腳冰冷,適合常覺得疲累、沒有氣、體質虛弱的人。
黃芪有大小,一般用3-5片,紅棗去核三粒,枸杞一小撮,或者每樣三到五錢,在家中先用水沖一下,放在保溫杯中帶回辦公室,到了以後才加入滾水,泡半小時出味道後,當茶葉泡喝一整天,一天不要喝多過一劑。此茶最適合辦公室的白領一族,可以每天長期喝,但在放假日子應該停一停,讓身體休息,或每兩星期停一星期,因人而異。感冒時不要喝,有高血壓不適宜喝。
幾個月後體質開始改善,感冒少了,臉上黑斑變淡,皮膚有光澤。如果想生頭髮、烏髮,加三錢制首烏。口乾舌燥,加三錢麥門冬、三錢熟地。想改善呼吸系統,加三錢西洋參。如果貧血,加入一、兩片當歸。加入四錢黨參和四錢刺五加有抗壓作用。
有案例在長期服用這個茶之後治好了嚴重富貴手(冬天雙手經常乾裂、脫皮,甚至出血)。有些藥材需要煮比較好,請自己在實踐中摸索。
(膠原蛋白之三)
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