野狼嚎

我家的寶寶不久前剛滿八個月大,按照兒科醫生的說法,她是「能吃、能玩、能睡」,所以真是老天保佑,謝謝菩薩。在她母親還懷着她的時候,曾經擔心她會像朋友的寶寶一樣,每到半夜三更就「野狼嚎」,不少寶寶一到夜裏就愛哭鬧,哭得父母心慌,好像聽見狼嚎。直到現在,在內地一些地方,還不時會在居民區的電燈柱或者牆上見到寫着咒語的字條︰「天惶惶,地惶惶,我家有個夜哭郎,過往行人唸三遍,一覺睡到大天亮。」

我家寶寶慶幸沒有這個問題。今天說起寶寶夜哭,因為有些讀者帶寶寶來「食療主義」做生物共振,討論應該怎樣令寶寶晚上的睡眠好一些、長一些。當排除了其他因素後,譬如三個月以下的寶寶還不會用嘴巴呼吸,一旦鼻塞會導致呼吸困難,睡覺時換氣困難也會讓寶寶啼哭不止,藉着啼哭才能呼吸到空氣,媽咪這時候最好不要給寶寶塞奶嘴。

還有濕尿布、餓、熱、冷、奶嘴的洞過大或過小、餵奶方法不正確、奶吸完了未被察覺,而一直吸入空氣等等,還要注意寶寶的腸道是否正常,腸絞痛是其中經常出現的問題,可以考慮在奶中加益生菌,益生菌的種類和方法我曾經在本專欄分享過。

還有一點可能比較少人注意的是,寶寶白天睡覺的時候,是打開窗簾讓陽光進來,還是緊緊拉上,沒有一點光?如果是後者,寶寶也有可能晚上哭鬧。這後面有一個生理問題,不但影響寶寶,也影響每一個成年人,從嬰兒一直到老年,也隱藏了一個如何健康長壽的秘密。(未完)(本欄逢周一至五刊登)

撰文: 嚴浩 導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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