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野狼嚎
我家的寶寶不久前剛滿八個月大，按照兒科醫生的說法，她是「能吃、能玩、能睡」，所以真是老天保佑，謝謝菩薩。在她母親還懷着她的時候，曾經擔心她會像朋友的寶寶一樣，每到半夜三更就「野狼嚎」，不少寶寶一到夜裏就愛哭鬧，哭得父母心慌，好像聽見狼嚎。直到現在，在內地一些地方，還不時會在居民區的電燈柱或者牆上見到寫着咒語的字條︰「天惶惶，地惶惶，我家有個夜哭郎，過往行人唸三遍，一覺睡到大天亮。」
我家寶寶慶幸沒有這個問題。今天說起寶寶夜哭，因為有些讀者帶寶寶來「食療主義」做生物共振，討論應該怎樣令寶寶晚上的睡眠好一些、長一些。當排除了其他因素後，譬如三個月以下的寶寶還不會用嘴巴呼吸，一旦鼻塞會導致呼吸困難，睡覺時換氣困難也會讓寶寶啼哭不止，藉着啼哭才能呼吸到空氣，媽咪這時候最好不要給寶寶塞奶嘴。… 繼續閱讀
願所有讀者長壽
長壽的跡象也包括人緣好：良好的人際關係是應對緊張的緩衝器。人是群體動物，張眼閉眼都是人，人際關係不好，長期精神緊張會削弱免疫系統，並加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。朋友身體健康：如果好友體重增加，同樣事情發生在你身上的可能性將提高57%。所以舉一反三，如果閣下發福，便是對朋友不義，不是只有感冒才有傳染性。自制力強：相對於責任感不強的人來說，自我約束能力強、做事有條理的人更加長壽。不請保姆：根據一項有302名年齡七八十歲的老年人參加的研究，使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時間在一小時以上，便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量，同時將死亡的危險降低30%。這一點，相信很多高齡又健康的朋友也有同感。不過爬高上低時要小心，千萬不要摔跤，家中的浴室、廚房是高危區。性格活躍的人比沉悶的人更為健康：性格開朗，心態健康，是身體健康之始。《預防》雜誌還說：「芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率，是出生時母親超過25歲的人的兩倍。」在波多黎各，女孩子13歲開始便懷孕，很多在美國的波多黎各和黑人的女孩，在中學便懷孕，所以如果這項研究屬實，波多黎各應該是世上人瑞最多的地方。… 繼續閱讀
心中無恨便長壽
一百一十二歲的人瑞許哲女士，在五十歲那一年，立願今後要以照顧老人與病人為己任，她坐言起行，去英國學護士，可是年齡太大，「便打了一次妄語」，把年齡報小十二歲。五十歲的女人報三十八都有人信，她平時怎樣保養？「我每天早上四點鐘起床，第一件事是靜坐，其次做瑜珈，然後到外面散步，練腳力，下雨天就拿着雨傘行走，從不間斷。」她怎樣打扮自己？「我從來不買衣服，穿的衣服都從垃圾堆撿回來，洗一洗，改一改。我去買新衣服太浪費，對不起那些苦難的人。」她連衣服都從垃圾堆裏撿回來，是不是很窮？她去學護士後，幾十年來把老人、病人看作是自己的親人、父母。「目前在南非、印度、馬來西亞及尼泊爾等地，已有十多所老人院。」人事問題最難處理，一心想做好事，人家不理解你，不配合你怎麼辦？「在養老院裏，如果跟同事們處不好，我總認為是自己不會做人，不會做事，做得讓別人不歡喜。決不說別人的過失。」社會上有惡人有好人，她一心向善，也會因而疾惡如仇嗎？「惡人惡事就如馬路上的陌生人，完全不落印象。看到好事善人，我會記住，向他學習。」人逃不出自然規律，所以再善再惡也是自然的其中產物，就如自然界中有香花也有臭水，你可以愛香花，但恨臭水不是很儍？許哲女士心中無恨，所以長壽。… 繼續閱讀