長壽的跡象也包括人緣好：良好的人際關係是應對緊張的緩衝器。人是群體動物，張眼閉眼都是人，人際關係不好，長期精神緊張會削弱免疫系統，並加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。朋友身體健康：如果好友體重增加，同樣事情發生在你身上的可能性將提高57%。所以舉一反三，如果閣下發福，便是對朋友不義，不是只有感冒才有傳染性。自制力強：相對於責任感不強的人來說，自我約束能力強、做事有條理的人更加長壽。不請保姆：根據一項有302名年齡七八十歲的老年人參加的研究，使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時間在一小時以上，便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量，同時將死亡的危險降低30%。這一點，相信很多高齡又健康的朋友也有同感。不過爬高上低時要小心，千萬不要摔跤，家中的浴室、廚房是高危區。性格活躍的人比沉悶的人更為健康：性格開朗，心態健康，是身體健康之始。《預防》雜誌還說：「芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率，是出生時母親超過25歲的人的兩倍。」在波多黎各，女孩子13歲開始便懷孕，很多在美國的波多黎各和黑人的女孩，在中學便懷孕，所以如果這項研究屬實，波多黎各應該是世上人瑞最多的地方。
《嚴浩秘方集》是為愛健康的讀者寫的，出版一個星期便賣了一萬本，萬里出版社的同事中有在出版界工作了20、30年的，說這種火爆以前沒有見過。願所有的讀者都長壽！
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