7月28日，離開 TSE的第一封5月29日的來信剛好兩個月，我收到他的第三封來信：「得到閣下鼓勵，十分多謝，先生最近提及的油拔法，本人想一試，但因為目前已經早上飲秋葵浸淮山黃芪麥冬水，晚上飲青檸雞湯，請問可以再加一項嗎？除此外，早上起來又要食奇異果，加上返工時間緊張，油拔法在下午放工回家空肚4小時後才做，效果是否一樣？」 TSE積極參與自己的健康工程，收到這樣的信，我也高興。（回答：「可以試試，反正是沒有害的。你的血糖如何？」）回信：「多謝你的關心，本人自上次6月上旬抽血後，醫生安排8月下旬再抽血檢驗，因為 HbA1c要相隔最少8星期才可再抽，而本人亦在此段時間盡量做好，希望驗血指數理想，就不用食藥。」他努力又努力，希望的是不用吃藥，結果呢？8月14日，第5封來信：「上週五上午去了驗血，得到的效果遠超想像，總膽固醇以往多年一直都是在紅線上，指數約6.1-6.3，現在勁下降至4.3，正常是5.2。血脂，肝，膽，腎指數竟然全部無超標，特別是血脂，由長期都是三點多，低至1.8，正常是<1.7。自己都不敢相信，是努力的成果呢！」
鳥槍打了隻大老虎，這個成績，絕對是互動的結果，謝謝生果報提供的平臺，「一日一蘋果，疾病遠離我」，是真的呢！
（明天介紹鳥槍用的子彈）
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