（續昨）如何保護肺？Dr. OZ的團隊有如下建議： 一、最關鍵的原則：不要抽煙。Dr. OZ：「我們不會花時間闡述吸煙有多危險，這就好比討論把一個流鼻血的人放進鯊魚籠子裏游泳，危險性太顯而易見了。」 二、做深呼吸。這裏建議的深呼吸要躺着做，會比站着做來得更有效。 方法：躺在床上或有地氈的地板上，一隻手放在腹部，一隻手放在胸口，用大約五秒時間慢慢吸氣，要盡可能深入… 繼續閱讀