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體內基因組的守護者
（續昨）人體內的細胞每分每秒都在分裂複製，一天中，這項工作的總量達到七千萬次。一個人在他的工作中總難免會發生一些錯誤，即使再謹小慎微，失誤也是在所難免，工作量愈大愈密集，出錯的機率就愈高，這是概率注定的，細胞也是一樣，在不間斷的分裂和複製中不可避免會出錯。通常這些錯誤無傷大雅，但如果這些錯誤發生在一種叫P53的基因上，則可能在我們體內造成一場足以帶來大蕭條的「雷曼事件」–細胞產生癌變。
P53被稱為腫瘤抑制基因，它的主要任務是：確保細胞在複製分裂的過程中保持健康，一旦發現任何可疑，… 繼續閱讀
細胞每天複製七千萬次
從太空回看地球是怎樣的？太空探險電影《引力邊緣》與《星際啟示錄》讓我們看到夢幻一樣的畫面：地球是一個藍色的星球，在太空安靜、從容地旋轉，存在於寧靜祥和之中。
但身在地球上的我們又有甚麼樣的體會？這個世界每天都被喧鬧與忙碌塞得滿滿的：交談聲、鞋履聲、手機聲、電子音樂、�… 繼續閱讀
希望你早點注意身體
（續昨）對得重病的人來說，每一天都在倒數。護士M的第一封來信是2014年11月25日。
護士M（2014年12月4日，周四）：「謝謝你這麼快回覆，公立醫院醫生是不會同意監測食療而停服薄血藥的，現在每日煲乾玉米鬚當水畀爸爸飲，因新鮮玉米鬚是涼，怕又薄血。每日早餐… 繼續閱讀
布緯治療與骨癌
（續上周五）護士M（2014年11月30日）：「謝謝你。那個網站我會好好看的，同時會好好看你的書。」三天後護士M再來信：「上次寫完信給你的第二天，爸爸在醫院無法吃布緯，自己早上再用油拔法（連續第二天），兩個鐘後便發高燒，不停嘔吐兩天，所以現停服布緯療法及油拔法。仍在醫院，沒有胃口，一天也吃不到一碗小米粥，非常瘦弱，而且很多肺水，因腫瘤太大所致，爸爸也不想吃正常的白飯及肉，常覺氣促，但生命表徵正常。
現在在醫院已兩星期，也沒有吃布緯。他有問我可否吃，但因血太薄，已輸兩次凝血因子，現待血正常就抽肺水紓緩氣促。情況穩�… 繼續閱讀
護士M的來信
這是一封令我難過的來信，可惜類似的情況幾乎不斷重複，信來得太遲了，哪怕只是早一個月，結果都可能改寫。
護士M（2014年11月25日）：「你好，本人是一名護士，但非常相信閣下介紹的食療。本人的父親證實患了第三至第四期肺癌，已擴散至淋巴、食道及氣道後面… 繼續閱讀
流感季節須注意事項
人體中最脆弱的部位是暴露在外的區域：眼睛、嘴巴、耳朵、鼻子和生殖器，因為外來的入侵者（病毒、細菌、微生物等）總是通過這些通道進入人體。所以在流感高峰期的季節，只要佩戴口罩（遮掩口鼻）、不要用手揉眼睛或挖鼻孔（任何時候都應該避免）、勤洗手就可以大大減少病毒入侵的機會。
當有入侵者接觸到這些脆弱的部位時，它們最迫切尋找的一樣東西是鐵，各種入侵者都需要依賴鐵元素以維持生存。在一個健康的成年人體內，大約有三至四克的鐵元素，它們主要存在於血液中。
人體構造十分奇妙的是，口、鼻、眼、耳、生殖器這些最脆弱的部位，被設計成鐵元… 繼續閱讀
應付壓力的重要角色
大概三年前我向讀者推薦了「心身和」，是純天然植物提取物，不是藥物，可以平衡我們身體中的內分泌。這種身體製造的分泌叫「壓力荷爾蒙」，在應付壓力中扮演重要角色，它會提高血壓、血糖水準和產生免疫抑制作用，「壓力荷爾蒙」過高會引致過敏症和發炎、類風濕性關節炎等。
「壓力荷爾蒙」的水準變化與早午晚時間有關，和憂鬱症、壓力有關，也與血糖過低、疾病、發熱、創傷、痛楚和�… 繼續閱讀