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磷蝦油提升心臟健康

據CNN報道,「磷蝦油與魚油中的脂肪酸,都可有效減低血液中膽固醇與三酸甘油酯,改善血液循環。有一個113個人參與,歷時七星期的實驗發現,磷蝦油對心臟的好處與吃肥魚相似,但需要更進一步的資料。」 磷蝦油必須含蝦青素,香港市面上不容易找,請自己小心。報道中的「肥魚」原文是fatty fish,含油性高的魚對心臟健康好。根據科研資料:「每天服用磷蝦油300毫克,歷時3周,本來偏高的C-反應蛋白指數降至30%。」C-反應蛋白與心臟病有關,當患者血液中的C-反應蛋白超過每公升兩毫克,心臟病發作的危險就會增加三倍,中風可能性也會加倍。C-反應蛋白是一種肝臟生成的特殊蛋白,當人體被細菌感染、急性發炎或有惡性腫瘤時,濃度會急速上升,發炎又是造成動脈粥狀硬化的禍首,它會傷害動脈內壁,造成脂肪斑,然後讓脂肪斑破裂。服用磷蝦油能夠降低C-反應蛋白,所以對心臟健康有效果,也能有效抗動脈粥狀硬化。… 繼續閱讀
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避孕藥增加偏頭痛

十二、止痛藥、感冒糖漿是陷阱。長期服用止痛藥令你「反彈性頭痛」,讓你長期慢性每天都頭痛。我有位讀者今年60歲,服用市面賣的頭痛藥40年,照樣頭痛了40年。市面的感冒藥和止咳糖漿,也會令我們神經收縮、血管收窄,是前列腺和偏頭痛等的大敵。 十三、熱敷和冰袋紓緩偏頭痛。把熱敷袋放在頸部,或在前額放冰袋。 十四、頸部疼痛會造成偏頭痛,電腦一族要注意熒幕和座椅的高度、坐姿,每工作50分鐘休息10分鐘,望向遠處、繞動肩頸。 十五、《梅約頭痛小百科》一書指出,除了止痛藥、感冒糖漿,一些處方藥也可能導致偏頭痛。例如:心臟和血壓藥如硝化甘油,胃腸藥如制酸劑,荷爾蒙製劑、某些抗生素、某些非類固醇抗炎藥,當藥物引致偏頭痛時,應該問醫生換藥。… 繼續閱讀
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病人不應該無奈

心臟不只是製造血液的機器,還是一個能製造激素的寶庫,只要懂得打開心鎖,便會為你釋放出能治絕症的荷爾蒙。得出這個試驗結果的科學家叫 Professor Weatherby,是南佛羅里達大學科學中心首席科學家,這是西方醫學第一次在實驗室裏論證了人的情緒與健康的直接關係,發表的時間是08年3月17日。但西方醫學決不會為之鼓掌,相反,對西方醫學來講,這是異端邪說,事實上,所有的另類治療法在西方都無法申請專利,也不為主流醫學界接受,因為牽涉到的利益豈止天文數字可以形容。設想另類治療一旦取代目前的主流醫學,甚至只是分庭抗禮,會損失多少工作職位,單是化療工業一項,涉及的金額已經是700億美元。作家… 繼續閱讀
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