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體溫與益生菌

體溫在腸道健康出現問題的時候也會急促改變,如果是急症,通常體溫會急促下降,長期體溫偏低的人,大部分腸道都可能不健康,有排便的問題。 腸道健康與益生菌有很大關係,譬如便秘與腸激症,很多讀者與「食療主義」的客人在服用我推薦的瑞典益生菌後,健康得到了改善。特別提出「食療主義的益生菌」並非沒有原因,我們向社會推出的ProBion瑞典益生菌,可能是全球唯一有臨床實證的商業性益生菌,確保益菌直達大腸發揮強大功效,與其他方式生產的益生菌有基本上的不一樣。(Hibberd AA, Lyra A, Ouwehand… 繼續閱讀
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管住嘴,多走路

(續昨)5,益生菌。上文說過,糖尿病與卵巢多囊綜合症有一定的共通性,而糖尿病其中一個普遍的成因很簡單:吃得太多,運動太少,所以改善糖尿病的方法也超級簡單:管住嘴,多走路!改善卵巢多囊綜合症的方法原則上也一樣,來問這個病的讀者MEI說:「……上網看過後原來很普遍,可是發現除了減肥外,好像沒有特別食療可以根治」。國際上有關糖尿病的科研文章比較多,卵巢多囊綜合症的患者可以參考。 美國醫學期刊《糖尿病》發表了一篇研究文章,益生菌能夠將患有糖尿病的實驗室老鼠的血糖降低達三成,這意味着在以後的實驗裏,益生菌大有可能被證實有效治療糖尿病!研究說:「益生菌似乎能令腸道的上皮細胞發揮胰臟β細胞的功能,可以發放胰島素控制血糖,這使到有糖尿病的老鼠能正常地控制血糖。」… 繼續閱讀
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奇異果吃後反應

這一兩個月以來,我收到很多有關吃奇異果後的讀者回饋來信,以下的來信,代表其中一部分用者的意見。 「……一周了,我每天吃2個,可沒瘦也沒怎麼去廁所,是不是我用的方法和數量不對呢?」 「我的排便有明顯改善,平時都需要點耐性和力氣,現在暢快多了。如像湖水小姐所說一天能瘦一磅就好了,但我沒有呢!」 「近大半年,母親終日鬧肚子痛和拉肚,嚴重時一天二十幾次,根本離不開家門。看過幾位醫生都只說是腸胃敏感所致,除了給一些止屙止痛和電解質補充劑外,情況一直未有轉好。母親開始奇異果食療之初只為減肥,及讀了昨天的專欄,讀得讀者的症狀後才記起自己的拉肚現象不見了,甚至忘記了肚痛跑廁所這回事。因此,母親大人說:『感謝主!……』困擾多時的毛病得以控制,心情也格外開朗。……可是,我的情況十分奇怪,進食後口腔食道有如火炙,引起咳嗽,相當難受。讀者大蘋果敬上」… 繼續閱讀
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