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面向光明治扁平苔癬

改善長在口腔(口癬)和皮膚上的扁平苔癬還有幾種自然方法。 椰子油︰用椰子油做油拔法,含一湯匙椰子油漱口,令油在左右邊口腔之間來回滑動,早晚各一次,早上在刷牙前,晚上在睡覺前,每次10-15分鐘。這個方法直接拔出患處毒素,同時有助消除口臭、殺菌消炎、支援免疫系統。完畢後不要把油吞下,一定要吐出來,有時會有白色或黃色的代謝物排出。 椰子油也可以外敷在皮膚患處,一天數次,有消炎作用。 麥片︰麥片是天然美容法的其中一個法寶,可以消除皮膚上的… 繼續閱讀
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從小早睡不癡呆!

(續昨)改善大腦健康秘方的第八點:從小早睡不癡呆! 2012年9月,日本研究人員宣布,睡眠愈充足的孩子,其大腦中與記憶和感情有關的海馬區的體積愈大,大腦發育得愈好。日本東北大學教授瀧靖之率領的研究小組,從2008年4月開始的4年裏,對290名5歲到18歲的未成年人的睡眠時間和海馬區體積進行了調查。 結果發現,與只睡6小時的孩子相比,每天睡眠達10小時以上的孩子,海馬區的體積要大10%左右。此… 繼續閱讀
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阿茲海默症患者嗜甜

(續上周五)缺乏睡眠和睡眠品質不佳,會增加患神經退化疾病的風險,這些疾病又會進一步削弱睡眠質量,令病情惡化,形成一個惡性循環。但比起柏金遜症,阿茲海默症還是有點不一樣,阿茲海默症與二型糖尿病相似,有胰島素失衡問題,換句話說,阿茲海默症患者很喜歡吃甜食。 這一點值得我們重複提醒,因為太多人喜歡吃甜食品,但太少人知道甜食品是殺傷力最大的食物。沒有節制地愛吃甜品的人,臉上的黑斑會隨着年紀愈來愈嚴重,男女都一樣。 時報文化《年輕20歲的腦力恢復法》有以下的建議。如… 繼續閱讀
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