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藏紅花，暖心花
在BBC製作的健康節目上，西方研究人員證實了藏紅花的治療價值。我已不止一次介紹藏紅花，我國傳統上都將藏紅花視作一種珍貴的補血食療，可以改善血氧不足，具有養血、活血、補血、行血、理血等功能，陰虛的人血瘀、燥熱，藏紅花可以活血化瘀、涼血解毒。藏紅花有顯著的抗焦慮、延長睡眠時間的作用，還可以調節大腦的資訊細胞、提升記憶。… 繼續閱讀
BB幾時有記憶？
（續昨）嬰兒從第幾個月開始有記憶？
《Edelweiss, Edelweiss》，《雪絨花，雪絨花》，這是老電影《仙樂飄飄處處聞》其中一首名曲，雪絨花是一種歐洲雪山小花，歌詞大意是︰雪絨花，雪絨花，每天早上你來迎，小白花，清新光明，看見我總是笑盈盈。雪花兒願你花團錦簇天天長大，願你花團錦簇天天長大。… 繼續閱讀
BB有記憶
我家的寶寶9個月了，她一天一天長大，與大人的互動也一個月比一個月增加，不知道從幾個月開始，眼神開始有交流，雖然還不會說話，但她的眼神已經在表達她的思想。
很多人以為3歲前的小孩甚麼都不懂，其實寶寶們完全有記憶，但你必須懂得及時捕捉寶寶們的眼神。我外母愛說，寶寶們「三翻，六坐，九會爬」，三個月會翻身，六個月會坐起，九個月會爬，當然這只是個大概的說法，每一個寶寶的生理成長都不盡一樣。我女兒六個月的時候還坐得不穩，我布置了一個梳化的角落，安置了大大小小的靠枕，讓她舒舒服服地坐好，她很喜歡這個寶座，即使本來還在唧唧哇哇鬧，只要一安頓在寶座上她立即安靜下來，可以坐十來分鐘動也不動。通常做爸爸的，也沒有甚麼太多的話，兩父女就這樣呆坐十來分鐘，女兒咬手指流口水，老爸呆看着女兒咬手指流口水，十來分鐘後被其他大人發現了，一定把寶寶搶走，寶寶通常都有一屋子爭寵的人，做爸爸的總是搶不過做媽媽的、做公公、婆婆的。… 繼續閱讀
「懶氣症」
「懶氣症」是標籤我們辦事拖拖拉拉的行為：應該做的事不做，一味拖拉，嚴重的時候，還會想用各種藉口逃避，不惜找醫生開一張請假紙，再嚴重一點，就索性成為宅男宅女。
「懶氣症」這個名字是我編的，真正的名字叫Chronic… 繼續閱讀
日吃三個蘋果變聰明
（續昨）香港醫管局對腦退化的指引還有：「避免吸煙及酗酒：戒除這些不良生活習慣，防止對血管及其他身體器官造成損害。」
《可以預防腦退化和老年善忘的100件簡單任務》的書摘提到：… 繼續閱讀
癡呆症不再成因未明
（續昨）T女士來信說有腦退化迹象：「由2014年開始，我的短期記憶差了，總是忘記事物和東西，周時要到處找尋物件。晚上要記起早上的程序，要想很久才能想到。去多間老人中心作簡單測試，滿分30，但我只得26分，我很擔心五年後成了癡呆老人……」… 繼續閱讀
測試你有沒有失智
（續上周五）出現甚麼徵狀顯示患上認知障礙症？根據網上「香港醫管局」
指示：一、失去短期記憶，經常忘記對話內容或約會；
二、對熟悉的工作程序感到困難；
三、語言表達及理解出現困難；… 繼續閱讀