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有桑葉，無肥人
桑葉其中一個功效是止汗，原來不少讀者經常出汗不止，這正是自主神經失調的徵狀。出汗分為因運動而產生的「自汗」，是正常的，運動停止出汗便會慢慢停止；另一種「盜汗」指睡眠中出汗，是感冒或者陰虛的原因，桑葉正好有養陰、治風熱感冒的作用；風熱感冒的特徵是乾咳無痰。汗本身沒有味道，經體溫蒸發後滋生細菌才會產生體味。
《神農本草經》中有一條鮮為人知的「桑葉小米粥」食療，止汗之餘兼具清熱、安眠、減肥、消水腫等功效。
材料：桑葉6g，淡豆豉10g，小米50g。
桑葉性質偏寒，體質怕寒者，煮粥時加兩粒去核紅棗。… 繼續閱讀
桑葉竟然等同人參
很久以來已想寫一篇關於桑葉茶的文章，一直沒有寫不是因為資料不足，相反是太多，而且內容實在不可思議。先看一段90年4月1日《參考消息》報道：「前蘇聯科學家科沙迪諾博士發現，黑海附近有一個長壽村，這裏的村民平均壽命120歲，最高的竟達160歲……經考察，這兒遍植桑樹，村民祖輩食用桑果和飲用桑葉茶。無獨有偶，莫斯科附近的亞沙巴贊山區，這裏也遍植桑樹，這裏的村民和祖輩食用桑果和飲用桑葉茶，不少老人也活到了140歲。」
服用桑葉不但有藥用效果，還可以長壽？桑葉我並不陌生，上小學時同學們都愛養蠶，香煙盒裏放幾片桑葉，養幾條蠶，便可以把玩幾個星期，到幾十年後的現在，才知道桑葉竟是養生之寶。… 繼續閱讀