孕婦每日需要440至600微克葉酸，食物中葉酸含量如下：一、雞肝，每100公克含1300微克；二、牛肝，1000微克；三、豬肝，810微克；四、毛豆，260微克；五、西芹，220微克；六、蛋黃，140微克；七、蔥、納豆和各種椰菜，120微克。… 繼續閱讀