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生活有目標者壽星也
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2016-02-06
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(續昨)我曾經報道過:一個人在大發雷霆時,身體產生的壓力激素足以讓小鼠致死,因此「壓力激素」,又稱「毒性激素」;但當人是快樂的,大腦就會分泌多巴胺、血清素等有益的神經傳遞素,讓人心緒放鬆,產生快感,這種身心都很舒服的良好狀態,可使人體各機能互相協調、平衡,促進健康。身體放鬆可以幫助大腦分泌多巴胺,譬如泡腳、泡浴、聽音樂、與好朋友聚會、散步等等,這些活動都有利保養端粒。我們有能力讓端粒生活在一個優良的環境,科學家指出,給自己的生活定一個目標,是其中重要的環節。 美國芝加哥Rush…
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