（嚴浩按：香蕉愈熟愈好。所謂快樂激素大部分是從大腸分泌出來，想大腸健康必須注意飲食健康，同時一定要做運動，特別是下蹲運動，能有效使身體分泌出青春荷爾蒙，這些其實以前都寫過了。）… 繼續閱讀