（繼續昨天見報的第七點。嚴浩按：腸躁症即經常性腹瀉。有朋友從年輕時代開始就每天瀉肚子，到50歲以後，眼皮逐漸無法張開，有一邊眼皮經常垂下蓋着眼睛，另一邊垂下來一半。腸躁症從戒口開始，主要是麥製品、奶製品與冷飲，否則任何醫生都治不好。）… 繼續閱讀

（嚴浩按：香蕉愈熟愈好。所謂快樂激素大部分是從大腸分泌出來，想大腸健康必須注意飲食健康，同時一定要做運動，特別是下蹲運動，能有效使身體分泌出青春荷爾蒙，這些其實以前都寫過了。）… 繼續閱讀