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絕對天然免費營養素

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每天曬20分鐘太陽對改善健康有絕對影響，曬太陽的時間當然不要選太陽最曬之時，也不可以塗抹任何化粧品與防曬霜。但超過20分鐘對健康有反效果，首先皮膚會慢慢角質化。 曬太陽對健康是頭等重要，曾看過一集BBC製作的科學節目，其中揭示陽光中的光子如何令植物運作，先進的拍攝手法，令觀眾可以微觀地看到光子穿透植物細胞的神奇畫面，萬物生長靠太陽，當然也包括了人類。… 繼續閱讀
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含膠原蛋白的食物

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很多食物中都含有膠原蛋白，但保護皮膚的前提是注意均衡飲食、多吃鹼性食品，譬如蔬果；少吃酸性食品，譬如肉、汽水；不吃辛辣油膩、多喝新鮮果汁、水，每日做適量運動，注意作息規律，絕對不熬夜。過了11點不睡的人，皮膚顏色是暗灰色的。英文中有一句叫「I… 繼續閱讀
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健康美麗自然人

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陳太凱蒂已經是三個成年男孩的媽媽，一個兩歲小女孩的祖母，老婆見到她後，禁不住連連讚歎：「皮膚真漂亮！一點看不出年紀！」這是一種完全不施脂粉的光潔、乾淨、柔軟、紅潤和健康。果然不出意料，凱蒂靦腆地笑着說：「我只是從來不用洗髮水、沐浴液、洗面乳之類的東西，唯一的護膚品是一瓶潤膚油，大概一年用不到二十次。」… 繼續閱讀
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