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泡走感冒、香港腳（三）
礦物泡浴/泡腳粉的用法昨天已經講過，今天補充一個細節，使到治療效果更顯著：無論泡腳還是泡浴，過20分鐘後建議輕輕擦死皮，以後每10分鐘擦一次，擦出死皮是加強排毒效果。平時用清水泡腳是擦不出死皮的，即使成功擦完一次後，不會每隔10分鐘還擦得出2次、甚至第三次，證明這是礦物粉中的礦物質在起作用。浸泡完後，如果需要，可以暖水沖洗，但毋須用肥皂，也毋須另外塗上潤膚膏，反而應該讓身體的油份自然分泌出來，這樣使到膚質更柔美。如果是為了治療香港腳，擦死皮這個程式更重要，如果缺少，死皮會在以後的日子裏不斷留在鞋襪中，甚至床單上，很不衛生，留在皮膚上的死皮也為真菌留下生存的地盤。擦腳上的死皮可以用浮石，香港很容易買到，譬如賣浴室用品的小店，或者賣化妝品的店。身體上的死皮怎麼擦？「食療主義」有真絲做的擦背巾，很容易用，也很舒服。… 繼續閱讀
泡走感冒、香港腳（二）
（續昨）我泡腳的方法是這樣的：1，從熱水喉放熱水加入自動保溫泡腳盆，泡腳盆上有個溫度計，會顯現水溫。2，把一羹礦物泡腳粉加入自動保溫泡腳盆中。3，放進雙腳，從泡腳盆上的按鈕調出你喜歡的溫度，一般大家能適應的是35度，我會調到38度，最高無法超過42度，其實38度已經足夠，不是越高溫越好。4，從按鈕調出泡腳時間，建議40分鐘。
過程中，不可以吹冷氣、不可以吹風扇，目的是微微出汗，最好用毛巾蓋着膝蓋。
這樣泡幾次以後，我發現香港腳已經明顯改善，但這時候出現一個有趣現象：我試過在半夜被腳趾中的癢癢醒，如果開燈看，會發現癢的部位一點水泡都沒有，不但如此，皮膚上連一點掉皮都沒有，總之就是明明一隻美腳，但皮膚下癢癢的，你不理它，過一兩天就好了，或者等到白天就好了。後來我明白，這是泡腳粉中的鹼性物質經過熱水泡腳後滲透了毛孔，以致躲在表皮下的真菌也失去了適合生存的環境，癢是真菌垂死掙扎，隨後屍體通過排汗排出體外。… 繼續閱讀
泡走感冒、香港腳
我在大概6、7年前在本專欄推廣泡腳，泡腳在大陸早就流行，但那時候在香港連泡腳專用的大木桶也很難找到，我要特意去深圳買，老遠提回來，買給自己也買給朋友們。大木桶體積真的很大，在我家陋室做地痞稱霸幾年後，被我又發現了一種可以保持常溫的泡腳盆，平時可以塞在凳子底下，我就把大木桶撤換了，雖然不得已，但家中地方只有那麼大，也沒有辦法。
泡腳用的材料也隨着歲月演變，從前用中藥，由於其中某些成分香港禁用，也要特意去深圳買，後來連深圳都禁用了，幸虧「食療主義」從德國找來了能調節身體酸鹼度的礦物泡浴粉，由於其中也飽含鎂，對放鬆肌肉、減緩筋腱疼痛很有效，我就用泡腳粉代替中藥，在疲累或者感冒的時候泡腳。… 繼續閱讀
腦退化有得醫
讀者Gabby來信問了幾個有關健康的問題，我們一個一個解決。
「我爸爸患了接近兩年，一路惡化下去，大部分時間都不愛說話，西醫說他是腦前葉出現問題。」
腦退化的治療方法在《》中有詳細記錄。幾年前一位美國兒科專家瑪麗的先生患了腦退化，主流醫生無法治理，瑪麗作為一位醫生博士，開始從食物中尋找療法，結果發現椰子油對腦退化有明顯的改善作用，道理和方法在我的書中都詳細嚴選偏方第2集記錄了。自從報道了這個療法以後，不斷有讀者和朋友反饋說，椰子油對腦退化症的確有效。
第二種改善腦退化的有效食療是磷蝦油，這是最新發現。2013年6月8日，美國CNN電視台報道了有關磷蝦油的最新科研報告，列出了磷蝦油對人體健康的七大好處（7… 繼續閱讀
濕疹與療方
報上出現了治療濕疹的廣告，梅雨的天氣剛開始，是濕疹發作的時候了。濕疹是種真菌，在我們的皮膚上繁殖。香港腳也是真菌，不敢說是真菌引起，身體內部如果平衡，就不會出現適合真菌生長的環境。傳統醫學說，香港腳是因為不透氣的鞋把多汗的腳焗出了皮膚病，但即使是不穿鞋的人也有可能患香港腳。得了濕疹，沒有什麼特別的辦法，西醫說是沒法治，只好長期塗藥膏。但濕疹會在身體上「跑」，跑到手上，甚至「各個部位」，患濕疹的人都知道「各個部位」是什麼意思，醫生說，那是尿液的影響，所以也是沒有辦法治的。有位女讀者來信，說香港腳不美觀，令自己不能穿涼鞋，問有什麼辦法。我在書上介紹的赤小豆食療幫很多讀者把濕疹治好了。有位讀者把我的書拍照後放上網，結果遠在美國和歐洲的朋友都託她買，於是又一下子買了十五本幫朋友們寄去。這是一本有實用的小書。不過我懷疑濕疹的成因多過一種，有天氣引起的：反映在香港手、香港腳等；有情緒引起的：比如癬，以及臉上的紅疹；也有其他原因引起的。如果讀者可以告訴我這個赤小豆方治好了那一種濕疹，我會很感激。我在這裏再把濕疹食療方寫一次，以利讀者。花生連衣、紅棗去核、核桃仁、生薏米、赤小豆，各40克，大蒜30克，加入適量水當湯煮，每天喝兩三次，湯渣吃掉。所有食材先浸泡兩小時左右，用普通瓦煲煲四十分鐘至食材變軟即可。… 繼續閱讀
泡走感冒、香港腳（四）
治香港腳加強版：如果需要，在使用礦物粉泡腳以後，擦乾腳，用酒精噴遍，待酒精乾後，塗上一層椰子油，然後穿上襪子，早晚一次，晚上穿襪子睡覺。早上來不及泡腳，清潔腳以後直接用酒精和椰子油。
這個方法還可以改善灰甲。
香港腳的成因基本有五種：1，飲食。2，生活在潮濕的環境。3，被傳染。4，身體衰弱。5，從來不清潔鞋墊。其中，似乎從來不清潔鞋墊的原因居高，香港腳不是大人的專利，小學生也會有香港腳，因為家長從來沒有想過為小朋友洗鞋墊，或者經常把鞋墊從鞋子中取出來，放在太陽下面曬。鞋子也應該經常放在通風乾燥的地方，如果開冷氣或者用暖爐，每天晚上都把鞋子放在附近，記得把鞋墊拿出來。洗鞋墊，曬鞋墊，球鞋比較容易，皮鞋比較難，鞋墊無法拿出來清理，可以用熱風筒塞到鞋子中狂吹一分鐘，特別在梅雨天或者下雨天，真菌在鞋墊上繁殖得非常快。如果使用後放幾天不用，幾天之後拿出來看看，可能鞋墊上已經長出一層能看得見的黴菌。不注重鞋子、襪子乾爽清潔，保證香港腳/灰甲永不斷尾，任何秘方都沒有用。… 繼續閱讀