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「快升糖」食物

(續上周)我經常納悶:食物和飲料進肚後,需要多長時間才轉化成進入血管的物質? 香港媒體《熱新聞》曾經報道過一篇來自英國《Daily Mail》(《每日郵報》)的資料,是根據連鎖快餐店的巨無霸做的科研數據:原來身體各個元素中,首先被食物影響的是血糖。 我們知道,任何令血糖快速飈升的食物,都會反過來令身體很快又感到飢餓,這叫「快升糖」食物,是體重和健康的大忌,譬如一切垃圾食物和垃圾飲品如汽水,還有白飯、白麵、白糖和白糖做的甜品之類,都屬於快升糖食物,必須戒除。 連鎖快餐店的巨無霸含540卡路里。吃下十分鐘後,血糖會升到異常水平。垃圾食物的特點是高糖、高鹽、高反式脂肪,這種食物會刺激大腦某個區域的神經元,釋出令人感覺愉悅的化學物質。專家證實,這種愉悅的效果類似毒品可卡因,會令人上癮;事實上,垃圾食品刺激的大腦神經元與毒品刺激的大腦區域相同。… 繼續閱讀
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男人精子減少的原因

(續上篇)「臨床上,我們還發現長時間對着電腦,每天超過八小時的人,對精子質量有明顯影響。」曾慶琪說,這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿和接觸輻射的狀態中,使睾丸局部溫度升高,「易發生前列腺炎和睾丸生精障礙」。 男性生殖器長在腹腔外,就是因為精子不耐熱,需要處在低於腹腔的溫度中才能存活,這是大自然的巧妙安排。睾丸經常處於高溫不利精子存活,有專家建議在洗澡的時候用冷水沖睾丸。 「臨床發現,腰上掛手機以及長時間對着電腦,正在把一些人推向不孕不育的邊緣。面對不斷下滑的精子質量,曾慶琪提醒說,臨床發現,有幾個職業已經成為不育的高危職業,比如油漆工、印刷工、廚師、司機、每天對着電腦的IT男,以及從事皮革、化工的人等等。他舉例說,他曾接診過一個電焊工,結婚四、五年始終無法懷孕,經檢查後發現,除了電焊產生的輻射危害外,各種焊件和焊條中均含有數量不等的金屬錳,共同影響了男子生精系統,導致該男子八成精子畸形。曾慶琪教授說,精子的發育有着嚴格的溫度濕度要求,要在低於腹腔2℃的溫度下,睾丸才能很好的產生精子,如果襠部長時間對着爐子、發動機,高溫容易熱着精子,影響精子熱量,從而造成不孕不育。所以應該每隔個把小時運動運動。而從事其他行業的,則要做好保護,如果結婚的話,可提前作好『封山育林』工作。」… 繼續閱讀
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精子含量愈來愈少

(續昨)男性精液中的精子含量愈來愈少,這是香港《商報》2014年10月27日的報道,一言以蔽之:觸目驚心! 「曾慶琪教授介紹,世界衞生組織對人類精液檢查的最新數據分析,男性的精子密度已經下降到了現在的1,500萬,最近幾十年來,人類精子密度持續下降。第五版最新的世界衞生組織對人類精液檢查中,將1999年制定的精子密度達標的標準,從每毫升2,000萬個精子算正常降低到了如今的1,500萬就算正常。而1990年這一達標數值還在6,600萬,現在更是1,500萬就算正常了,標準再次降低,這讓所有專家都對男性未來的生殖健康產生擔憂。男子精液質量可以用一句話來形容,叫做『一年不如一年』。… 繼續閱讀
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宇宙最強的食療(上)

肥艾迪的父親是留學德國的醫生,以下是肥艾迪自己講的故事: 當時先父是有名的「上海一把刀」,外科手術以全面、熟練、細膩、創意出名。一年冬天,外公的丁明全婦產科醫院來了個病人,外公診斷為子宮葡萄腫瘤,需要手術切除,因先父又是「快刀手」,所以由先父操刀。上麻醉藥、剖開子宮、縫上子宮、縫上腹部肌肉、又縫好皮膚,手術結束,20分鐘搞掂。 外公奇怪問:「上了麻醉要盡快做手術,還出來做甚麼?」先父回答:「手術已經做完了!」。外公很不滿,你以為你真是神醫啊?先父悄悄說:「惡性腫瘤已經轉移,切除不清後果更差,有可能下不了手術枱,我沒有做手術,把肚子又縫合了。」… 繼續閱讀
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肝虧女人終無艷

女人如果肝血虧,就與健康美麗無緣了。我身邊就有這樣的朋友,人本來摩登漂亮,但才30出頭臉色已經枯黃,皺紋爬上了臉,朱唇蒼白,指甲是粗的,皮膚沒有彈性,不時還會心悸,有氣無力,四肢發冷、麻痹。有個男生替她拍照,照片在照相機的小熒幕上看起來很漂亮,但列印放大後,她的臉就有如上述的描寫,結果這個男生不忍把照片送還給她。 當女性肝血虧損,25-35歲會痛經、閉經、乳房脹痛有腫塊、兩脇脹痛,不孕。我的讀者中就有不少這樣的女性。 到了36-50歲,會情緒失衡、脾氣無法控制、心情低落、頭暈頭痛、失眠健忘、食慾減退……所謂更年期綜合症來了,黃褐斑也來了。我的讀者中,同樣有不少這樣的女性。… 繼續閱讀
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