（續上周）我經常納悶：食物和飲料進肚後，需要多長時間才轉化成進入血管的物質？ 香港媒體《熱新聞》曾經報道過一篇來自英國《Daily Mail》（《每日郵報》）的資料，是根據連鎖快餐店的巨無霸做的科研數據：原來身體各個元素中，首先被食物影響的是血糖。… 繼續閱讀

有很多人需要上夜班，問怎樣調理身體。可以天黑就睡覺是幸福，偏偏大部分來問病的讀者都是在應該睡覺時不睡覺，身體怎會好？晚上不睡傷肝，肝火旺就會傷膽有內熱，口氣、牙囊發炎、牙周病、腸胃病、婦科病、心律不齊、自律神經病等等徵狀排隊來，再發展下去有可能脊椎無法造血，一切就會變得太遲了。… 繼續閱讀