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「快升糖」食物
（續上周）我經常納悶：食物和飲料進肚後，需要多長時間才轉化成進入血管的物質？
香港媒體《熱新聞》曾經報道過一篇來自英國《Daily Mail》（《每日郵報》）的資料，是根據連鎖快餐店的巨無霸做的科研數據：原來身體各個元素中，首先被食物影響的是血糖。
我們知道，任何令血糖快速飈升的食物，都會反過來令身體很快又感到飢餓，這叫「快升糖」食物，是體重和健康的大忌，譬如一切垃圾食物和垃圾飲品如汽水，還有白飯、白麵、白糖和白糖做的甜品之類，都屬於快升糖食物，必須戒除。
連鎖快餐店的巨無霸含540卡路里。吃下十分鐘後，血糖會升到異常水平。垃圾食物的特點是高糖、高鹽、高反式脂肪，這種食物會刺激大腦某個區域的神經元，釋出令人感覺愉悅的化學物質。專家證實，這種愉悅的效果類似毒品可卡因，會令人上癮；事實上，垃圾食品刺激的大腦神經元與毒品刺激的大腦區域相同。… 繼續閱讀
男人精子減少的原因
（續上篇）「臨床上，我們還發現長時間對着電腦，每天超過八小時的人，對精子質量有明顯影響。」曾慶琪說，這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿和接觸輻射的狀態中，使睾丸局部溫度升高，「易發生前列腺炎和睾丸生精障礙」。
男性生殖器長在腹腔外，就是因為精子不耐熱，需要處在低於腹腔的溫度中才能存活，這是大自然的巧妙安排。睾丸經常處於高溫不利精子存活，有專家建議在洗澡的時候用冷水沖睾丸。
「臨床發現，腰上掛手機以及長時間對着電腦，正在把一些人推向不孕不育的邊緣。面對不斷下滑的精子質量，曾慶琪提醒說，臨床發現，有幾個職業已經成為不育的高危職業，比如油漆工、印刷工、廚師、司機、每天對着電腦的IT男，以及從事皮革、化工的人等等。他舉例說，他曾接診過一個電焊工，結婚四、五年始終無法懷孕，經檢查後發現，除了電焊產生的輻射危害外，各種焊件和焊條中均含有數量不等的金屬錳，共同影響了男子生精系統，導致該男子八成精子畸形。曾慶琪教授說，精子的發育有着嚴格的溫度濕度要求，要在低於腹腔2℃的溫度下，睾丸才能很好的產生精子，如果襠部長時間對着爐子、發動機，高溫容易熱着精子，影響精子熱量，從而造成不孕不育。所以應該每隔個把小時運動運動。而從事其他行業的，則要做好保護，如果結婚的話，可提前作好『封山育林』工作。」… 繼續閱讀
精子含量愈來愈少
（續昨）男性精液中的精子含量愈來愈少，這是香港《商報》2014年10月27日的報道，一言以蔽之：觸目驚心！
「曾慶琪教授介紹，世界衞生組織對人類精液檢查的最新數據分析，男性的精子密度已經下降到了現在的1,500萬，最近幾十年來，人類精子密度持續下降。第五版最新的世界衞生組織對人類精液檢查中，將1999年制定的精子密度達標的標準，從每毫升2,000萬個精子算正常降低到了如今的1,500萬就算正常。而1990年這一達標數值還在6,600萬，現在更是1,500萬就算正常了，標準再次降低，這讓所有專家都對男性未來的生殖健康產生擔憂。男子精液質量可以用一句話來形容，叫做『一年不如一年』。… 繼續閱讀
宇宙最強的食療（上）
肥艾迪的父親是留學德國的醫生，以下是肥艾迪自己講的故事：
當時先父是有名的「上海一把刀」，外科手術以全面、熟練、細膩、創意出名。一年冬天，外公的丁明全婦產科醫院來了個病人，外公診斷為子宮葡萄腫瘤，需要手術切除，因先父又是「快刀手」，所以由先父操刀。上麻醉藥、剖開子宮、縫上子宮、縫上腹部肌肉、又縫好皮膚，手術結束，20分鐘搞掂。
外公奇怪問：「上了麻醉要盡快做手術，還出來做甚麼？」先父回答：「手術已經做完了！」。外公很不滿，你以為你真是神醫啊？先父悄悄說：「惡性腫瘤已經轉移，切除不清後果更差，有可能下不了手術枱，我沒有做手術，把肚子又縫合了。」… 繼續閱讀
肝虧女人終無艷
女人如果肝血虧，就與健康美麗無緣了。我身邊就有這樣的朋友，人本來摩登漂亮，但才30出頭臉色已經枯黃，皺紋爬上了臉，朱唇蒼白，指甲是粗的，皮膚沒有彈性，不時還會心悸，有氣無力，四肢發冷、麻痹。有個男生替她拍照，照片在照相機的小熒幕上看起來很漂亮，但列印放大後，她的臉就有如上述的描寫，結果這個男生不忍把照片送還給她。
當女性肝血虧損，25-35歲會痛經、閉經、乳房脹痛有腫塊、兩脇脹痛，不孕。我的讀者中就有不少這樣的女性。
到了36-50歲，會情緒失衡、脾氣無法控制、心情低落、頭暈頭痛、失眠健忘、食慾減退……所謂更年期綜合症來了，黃褐斑也來了。我的讀者中，同樣有不少這樣的女性。… 繼續閱讀