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食感冒藥食出大頭佛
（續昨）華僑讀者E. Shum的前列腺亞健康，但沒有及時採取適當措施，「結果小便變為分段，每次要站立廁內禱告約10分鐘後，才有小便分段流出。」
E. Shum續說：「又再約見GP（家庭醫生），他說是發炎，要吃抗生素Trimethoprim 200MG一個星期，每天兩粒，苦不堪言，情況比較好轉。昨晚我妻自香港回來，帶回『馬尿』（咳藥水的俗稱）一支，我見有少少咳嗽，於是在臨睡前飲了兩匙馬尿，誰知就此出事，半夜裏有便意，但一點尿也排不出……」
我曾經報道過，如果你感冒後小便排不出，問問自己有沒有服用過在市面上可以買到的感冒藥？MHRA（英國藥物管理局）踢爆在市面買到的感冒藥和咳嗽藥，不僅不管用，還引致數十人死亡，超過三千人出現有害反應，包括前列腺收縮以致無法小便。這時候千萬不要灌水，以為可以把小便沖出來，曾經有一個案例，患者一口氣喝了一大瓶水，之後噩夢開始了，小便依舊解不出來，還引致膀胱膨脹，痛苦得無法形容，惟有立即進醫院插喉放小便，這才發現前列腺已嚴重收縮。目前，這位E.… 繼續閱讀
小便不出靠祈禱
一位英國華僑有前列腺問題，他不想長期吃西藥，停藥後又不知道怎樣照顧自己，只暗自希望毛病會自己消失，結果把健康推到一個危險邊緣。
這是一個很具啟發性的案列，其中的教訓是「不要有僥倖心理」，身體有自癒本能，這是上帝賜予眾生的禮物，但我們必須幫助身體維持這個本能，在已經處於亞健康的時候，必須幫助身體恢復這個本能，否則健康會像一列出軌的火車，無法挽回。
E. Shum：「本來我的前列腺問題並不嚴重，我這裏的GP（家庭醫生）開前列腺藥給我，每天各一粒（Finasteride 5mg及Tamsulosin… 繼續閱讀
過了今明暫別蘋果（上）
過了今、明兩天之後，這個專欄就暫停了。不為甚麼原因。
暫停後，如果大家繼續需要養生方面的交流，請上我的個人網站，還可以上我的FB「嚴浩生活」，網址在這篇文章的後面。
不會上網的公公和婆婆如果也想諮詢保健的問題，請問一下旁邊的親友，他們知道在甚麼地方找到我或者我的團隊。地球其實很小。
臨走前，再分享一則病例，這是一位居英華僑的來信。E. Shum：「本來我的前列腺並不嚴重，我這裏的GP（家庭醫生）發前列腺藥給我，每天各一粒（Finasteride5 mg及Tamsulosin400 mg），要長期服用，但我見沒有甚麼不妥，故放棄吃已一年多。… 繼續閱讀
懷孕也會臉上長毛
（續昨）7，食用奇異籽（Chia Seed），每次20克，每天兩次。奇異籽富含奧米加3脂肪酸，抗氧化非常卓越，甚至超越新鮮的藍莓。研究發現，服用30克奇異籽（約兩湯匙）已經可以減少血糖升高的幅度，幫助血糖的波動控制在一個溫和健康的範圍。
根據香港的綠色生活先行者周兆祥博士網上資料：奇異籽對於皮膚乾癢、皮膚炎、濕疹、牛皮癬等具有良好舒緩作用，能夠促進皮膚傷口的癒合。改善便秘，促進腸胃健康。改善舒緩關節炎、衰老引起的肌肉疼痛、關節疼痛、舊傷。提升精力。食用奇異籽10週後，膽固醇含量降低。強健心臟。調節體內荷爾蒙含量，舒緩女性經前症候群、痛經、和絕經期的痛苦。保持健康的前列腺。改善消化系統病例如大腸急躁症和克羅恩腸道病。提高注意力，改善抑鬱症、孤獨症、以及多動症、自閉症。延緩老化。不含麩質（gluten）。不需烹煮直接食用，加入沙律，混合在蜂蜜水、果汁，泡5分鐘後喝。… 繼續閱讀
男人精子減少的原因
（續上篇）「臨床上，我們還發現長時間對着電腦，每天超過八小時的人，對精子質量有明顯影響。」曾慶琪說，這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿和接觸輻射的狀態中，使睾丸局部溫度升高，「易發生前列腺炎和睾丸生精障礙」。
男性生殖器長在腹腔外，就是因為精子不耐熱，需要處在低於腹腔的溫度中才能存活，這是大自然的巧妙安排。睾丸經常處於高溫不利精子存活，有專家建議在洗澡的時候用冷水沖睾丸。
「臨床發現，腰上掛手機以及長時間對着電腦，正在把一些人推向不孕不育的邊緣。面對不斷下滑的精子質量，曾慶琪提醒說，臨床發現，有幾個職業已經成為不育的高危職業，比如油漆工、印刷工、廚師、司機、每天對着電腦的IT男，以及從事皮革、化工的人等等。他舉例說，他曾接診過一個電焊工，結婚四、五年始終無法懷孕，經檢查後發現，除了電焊產生的輻射危害外，各種焊件和焊條中均含有數量不等的金屬錳，共同影響了男子生精系統，導致該男子八成精子畸形。曾慶琪教授說，精子的發育有着嚴格的溫度濕度要求，要在低於腹腔2℃的溫度下，睾丸才能很好的產生精子，如果襠部長時間對着爐子、發動機，高溫容易熱着精子，影響精子熱量，從而造成不孕不育。所以應該每隔個把小時運動運動。而從事其他行業的，則要做好保護，如果結婚的話，可提前作好『封山育林』工作。」… 繼續閱讀
實戰牛皮癬
一直以來不斷有讀者來信分享食療經驗，但也有讀者把經驗直接放網上，讓有需要的人分享，都是很有善心的天使，也一定有福報。
我的書中有不少是治療濕疹和牛皮癬的食療和實戰案例。剛過去的書展中我有兩本新書，藍色封面的一本叫《嚴浩偏方》，其中包括酸梅治牛皮癬和濕疹的食療。此外，還有關於女性的美麗秘方、保持青春的有效方法、改善前列腺健康的方法、治療膽固醇、血壓高的方法等等。
另外一本叫《嚴浩秘方》，內容包括實戰老人腦退化和小兒自閉症、多動症等等的豐富內容，都是來自我的專欄。我的專欄面向大眾，每天都接受社會的監督和政府部門的監管，所以從來不敢弄虛作假。… 繼續閱讀
做個好漢子，維護前列腺
有位才子發現前列腺在旅行時比平時正常，我提醒他久坐不動是前列腺的大敵，旅行時所走的路當然會比平時多。才子聽後恍然大悟。前列腺增生（前列腺脹大）開始時，可能只感到小便不暢順而被忽略，到小便排出困難時，尿道已被脹大了的前列腺擠壓而變窄，膀胱壁須加倍用力才能排尿，膀胱壁因而變厚，膀胱內儲尿的空間隨之減少，那時候就經常有尿感但沒有尿量。改善前列腺的方法有不少，包括：
一、每天吃一個用油煎過的大番茄，水煮無效，只有椰子油和野山茶油適合。小番茄多吃幾個；二、防止性：用一両玉米鬚分四次泡水，當茶水喝，大概喝一到兩公升，因人而異；三、治慢性前列腺炎：玉米鬚20克、馬齒莧10克，開水泡代茶飲，每日兩劑。玉米鬚利水消腫，便宜又有效；四、運用飲水提肛法，詳細方法參考《嚴浩秘方集》。這方法直接運動到前列腺的肌肉，見效快；五、針對荷爾蒙分泌失衡，服用「抗壓心身和」，同時做下蹲運動或上樓梯運動，都能有效使到鎖在性腺中的荷爾蒙重新分泌出來；… 繼續閱讀
做個好漢子，改善前列腺
前列腺增生出現的徵狀，如果只是不時有幾次，那是與飲食與休息有關，晚睡、感冒、多吃了辣東西、脂肪高的食物、晚上喝了酒，或者多喝了水等都會有影響。多吃了海鮮引起身體濕熱會有影響，奶茶是前列腺殺手，每天喝奶茶的男人很多會惹來前列腺麻煩，五六十歲之後甚至有前列腺癌的可能。當出現徵狀時冷靜想一下有否以上的情況，通常一兩天就可恢復正常，如果問題持續就要做檢查，更加要改變飲食結構與生活作息，不要把自己送上手術床。
不要亂補腎，那只會加重身體器官的負擔，前列腺與腎虧並沒有必然的關係。不建議做荷爾蒙治療，個人認為西藥的荷爾蒙療法很不成熟，也很不負責任，這種治療方法甚至會影響性功能。手術也不要隨便做，手術治療同樣可能引致性無能及尿失禁。更重要的是，不要等到這一步才想到要做個好漢子。… 繼續閱讀
保你大的前列腺
根據香港泌尿科學會的調查，本港40歲以上男士中約七成有前列腺徵狀。良性前列腺脹大也叫前列腺增生，會令尿道收窄，以致夜尿頻繁、日間小便次數多、忽然尿急、刺痛、尿水斷斷續續、排尿無力、小便後滴尿，或感到排尿不清、血尿。前列腺增生與荷爾蒙分泌有關，與肥胖、心理壓力、抑鬱、酗酒、吸煙、藥物、飲食習慣及衞生等等有關。
前文說，肥艾迪的大哥服食了在藥房買的感冒藥後不久解不出小便，原來前列腺已經嚴重收縮，有讀者不了解問：「只聽過前列腺肥大才會小便困難。前列腺已經嚴重收縮，小便仍然解不出？」
香港泌尿科學會指出：「……一些收鼻水（感冒）藥物會令前列腺肌肉組織加強收縮，同樣會令患者出現小便困難等徵狀。」還是感冒藥惹的禍，切記不要胡亂服用傷風或收鼻水藥物！… 繼續閱讀
小便不出會死人
如果你感冒後小便不出，問問自己有沒有服用過在市面上買到的感冒藥？昨天文章中說，MHRA（英國藥物管理局）踢爆在市面買到的感冒藥和咳嗽藥不僅不管用，還引致數十人死亡，超過三千人出現有害反應，包括前列腺收縮以致無法小便，其中一真實案例是「香港心腦保健會」肥艾迪自己的大哥。
他大哥住在加拿大，服食了在藥房買的感冒藥後不久解不出小便，大哥以為多喝水可以把小便衝出來，一口氣喝了一大瓶水，然後噩夢開始了。小便仍解不出，還引致膀胱膨脹，痛苦得無法形容，惟有立即進醫院插喉放小便，這才發現前列腺已嚴重收縮。肥艾迪本來也容易感冒，他被大哥的經驗嚇怕了，所以才會花大力氣從美國找來草本的感冒藥和防感冒藥。MHRA公布的感冒藥中含有的14種有害非天然藥物，我在香港市面的感冒藥中也曾發現：偽麻黃素（Pseudoephedrine）、麻黃素（Ephedrine）、去氧腎上腺素（Phenylephrine）、羥甲唑啉（Oxymetazoline）、塞洛唑啉（Selo… 繼續閱讀