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野狼嚎

我家的寶寶不久前剛滿八個月大,按照兒科醫生的說法,她是「能吃、能玩、能睡」,所以真是老天保佑,謝謝菩薩。在她母親還懷着她的時候,曾經擔心她會像朋友的寶寶一樣,每到半夜三更就「野狼嚎」,不少寶寶一到夜裏就愛哭鬧,哭得父母心慌,好像聽見狼嚎。直到現在,在內地一些地方,還不時會在居民區的電燈柱或者牆上見到寫着咒語的字條︰「天惶惶,地惶惶,我家有個夜哭郎,過往行人唸三遍,一覺睡到大天亮。」 我家寶寶慶幸沒有這個問題。今天說起寶寶夜哭,因為有些讀者帶寶寶來「食療主義」做生物共振,討論應該怎樣令寶寶晚上的睡眠好一些、長一些。當排除了其他因素後,譬如三個月以下的寶寶還不會用嘴巴呼吸,一旦鼻塞會導致呼吸困難,睡覺時換氣困難也會讓寶寶啼哭不止,藉着啼哭才能呼吸到空氣,媽咪這時候最好不要給寶寶塞奶嘴。… 繼續閱讀
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願所有讀者長壽

長壽的跡象也包括人緣好:良好的人際關係是應對緊張的緩衝器。人是群體動物,張眼閉眼都是人,人際關係不好,長期精神緊張會削弱免疫系統,並加速細胞老化,最終讓壽命縮短4到8年。朋友身體健康:如果好友體重增加,同樣事情發生在你身上的可能性將提高57%。所以舉一反三,如果閣下發福,便是對朋友不義,不是只有感冒才有傳染性。自制力強:相對於責任感不強的人來說,自我約束能力強、做事有條理的人更加長壽。不請保姆:根據一項有302名年齡七八十歲的老年人參加的研究,使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時間在一小時以上,便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量,同時將死亡的危險降低30%。這一點,相信很多高齡又健康的朋友也有同感。不過爬高上低時要小心,千萬不要摔跤,家中的浴室、廚房是高危區。性格活躍的人比沉悶的人更為健康:性格開朗,心態健康,是身體健康之始。《預防》雜誌還說:「芝加哥大學科學家研究發現,一個人出生時母親年齡如果不到25歲,他們活到100歲的機率,是出生時母親超過25歲的人的兩倍。」在波多黎各,女孩子13歲開始便懷孕,很多在美國的波多黎各和黑人的女孩,在中學便懷孕,所以如果這項研究屬實,波多黎各應該是世上人瑞最多的地方。… 繼續閱讀
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心中無恨便長壽

一百一十二歲的人瑞許哲女士,在五十歲那一年,立願今後要以照顧老人與病人為己任,她坐言起行,去英國學護士,可是年齡太大,「便打了一次妄語」,把年齡報小十二歲。五十歲的女人報三十八都有人信,她平時怎樣保養?「我每天早上四點鐘起床,第一件事是靜坐,其次做瑜珈,然後到外面散步,練腳力,下雨天就拿着雨傘行走,從不間斷。」她怎樣打扮自己?「我從來不買衣服,穿的衣服都從垃圾堆撿回來,洗一洗,改一改。我去買新衣服太浪費,對不起那些苦難的人。」她連衣服都從垃圾堆裏撿回來,是不是很窮?她去學護士後,幾十年來把老人、病人看作是自己的親人、父母。「目前在南非、印度、馬來西亞及尼泊爾等地,已有十多所老人院。」人事問題最難處理,一心想做好事,人家不理解你,不配合你怎麼辦?「在養老院裏,如果跟同事們處不好,我總認為是自己不會做人,不會做事,做得讓別人不歡喜。決不說別人的過失。」社會上有惡人有好人,她一心向善,也會因而疾惡如仇嗎?「惡人惡事就如馬路上的陌生人,完全不落印象。看到好事善人,我會記住,向他學習。」人逃不出自然規律,所以再善再惡也是自然的其中產物,就如自然界中有香花也有臭水,你可以愛香花,但恨臭水不是很儍?許哲女士心中無恨,所以長壽。… 繼續閱讀
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