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筋縮自我檢查

「筋縮」,幾乎是全人類在一生中都會或多或少遇到的毛病。筋縮會怎麼樣?「筋縮則亡,筋柔則康」,原來那麼嚴重。一百一十二歲人瑞許哲每天早上起床後,一定打坐,然後做瑜珈,繼而散步。做瑜珈便是拉筋,每天拉筋會怎麼樣?「筋長一寸,壽延十年。」我們身體中筋對我們的健康影響原來那麼關鍵。… 繼續閱讀
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筋骨歪惹風濕

母親在醫院裏躺了三個月,有一天,我們發現她四肢非常僵硬,關節完全失去作用,好像樹幹一樣連在軀體上,扳也扳不動,十指也拳了起來,掰也掰不開。我想為她請一位理療師,就這樣我認識了阿曦。因為阿曦的提醒,我才進一步了解到:我的膝關節痛起因是平日坐立姿勢不正確。我的母親由於卧床三個月而引起筋脈痙攣,我則由於長年坐姿不正,從胸骨起,一直到腰、大腿、膝蓋、小腿,到腳的骨骼已輕度離位,也由此引起縮筋。不健康的筋骨容易招寒,只是時間問題,遇到內因配合,即中醫說的腎、肝虛,或者脾胃剛好不健康,再遇到天時地利影響,即梅雨天,加上室內冷氣,自己保暖不足,諸緣皆齊,病痛即現。… 繼續閱讀
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