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你必須吃這些食物
（續昨）為了不讓細胞產生癌變，要從源頭着手，方法如下：
一、攝入足夠的維他命D，60歲以下，每日建議攝入維他命D的分量是800 IU（國際單位），60歲以上人士則每日需要1000 IU。美國名醫Dr.… 繼續閱讀
想要生仔，多曬太陽
十五、想要孩子，多曬太陽。
很多女人之所以出現不排卵現象，是因為缺乏維生素D，有50％的英國女人缺乏維生素D，其中12％的人沒有固定的排卵期。耶魯大學的專家讓排卵期不規則的女人，通過曬太陽來補充維生素D。結果顯示，她們的排卵周期有了明顯改善。因此專家建議，想要孩子的女人，要保證每天曬20分鐘太陽，就能獲得足夠的維生素D了。… 繼續閱讀
含膠原蛋白的食物
很多食物中都含有膠原蛋白，但保護皮膚的前提是注意均衡飲食、多吃鹼性食品，譬如蔬果；少吃酸性食品，譬如肉、汽水；不吃辛辣油膩、多喝新鮮果汁、水，每日做適量運動，注意作息規律，絕對不熬夜。過了11點不睡的人，皮膚顏色是暗灰色的。英文中有一句叫「I… 繼續閱讀
生活態度要配合
布緯醫生的食療法還要配合健康積極的生活態度。
陽光─每天曬太陽，曬太陽能獲取維生素Ｄ，在不能曬太陽的日子裏，高質量冷壓法製出的魚肝油也能帶來維生素Ｄ和其他益處。曬太陽的時間要合理，不要在中午的時候曬，要塗抹防紫外線的護膚膏，要防止曬傷。… 繼續閱讀