（續上周）近年來我在讀者分享會，或是銀行請我為客戶演講的聚會裏，都接觸到很多「work hard, play hard」的朋友，他們的生活充實、富挑戰性，同時亦渴望追尋健康，提升戰鬥力。其實大家對改善健康的方法都已經頗有研究，知道除了飲食均衡還需要足夠的休息、運動和排毒，但他們希望更深入掌握最新的健康資訊，知識同是財富與健康的寶庫。 「如果你一大清早起床就精神奕奕頭腦清醒，你應該為你有一個活力充沛的肝臟而感恩，這個肝是你的恩人和摯友，它在你吃早餐之前就先給你釋出一些血糖，讓你有精力去準備早餐，準備展開你充實的一天！」這段話引用自以色列魏茲曼科學研究院（Weizmann… 繼續閱讀