伊人為何黃花瘦

20多歲的女孩子,生活和飲食正常,不喝冷飲,多菜少肉,甚至不吃肉,為甚麼還是有不少人會甲狀腺功能低下、以及有經期問題,甚至逐漸停經?
如果經過西醫檢查認為沒有病,中藥也吃不好,又沒有地理壓力或者電磁波問題,那麼還有一些其他的可能性:
1,腸胃無法代謝來自肉類的蛋白質,吃進去的肉類無法正常消化,這個問題我們已經討論過,改善方法是在進餐前20分鐘服用木瓜素,木瓜素是破解肉類蛋白質的高手,使身體容易吸收蛋白質。也可以重點服用含豐富蛋白質的植物,譬如藜麥、豆類等,這些食物可以補充各種氨基酸。
2,攝入的脂肪不夠份量或不夠全面,根據資料:人體中的飽和脂肪與不飽和脂肪的比例,飽和脂肪應該含百分之五十(油脂健康專家Dr. Mary Enig, PhD.),如果飽和脂肪不足,會令到甲狀腺功能低下,新陳代謝受阻,女性週期不準,甚至停經!
當少吃肉或者不吃肉,要特別注意每天補充來自植物的飽和脂肪──譬如椰子油與澳洲果仁油,根據Dr.Mercola的網站(How to Help Your Thyroid with Virgin Coconut Oil),椰子油甚至可以治療甲狀腺功能低下的問題。食物中飽和脂肪不足引起經期混亂甚至停經,請參考http://www.self.com/flash/d……gns-that-you-dont-have-eno/
(筆者提醒:健康知識只供參考)

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