（續昨）在2011年《美國風濕學院》（American College of Rheumatology）年會上，根據研究員的初步科研資料，得知維他命D可以改善全身性紅斑狼瘡（SLE）。富含維他命D的食物包括麥片、三文魚、馬友魚、芝士、蛋黃（需要與蛋白一起吃）、蘑菇和豆腐。還有維他命D補充劑。本來太陽光含有最好的維他命D，但三分之二紅斑狼瘡患者對紫外線敏感，所以不適合。還有蘋果醋，蘋果醋有醫療作用，因為性質跟胃酸十分相似，胃酸的主要成份是鹽酸（hydrochloric acid），除了有研究報告外，很多醫生都觀察到紅斑狼瘡患者有缺乏鹽酸的徵狀，由於蘋果醋有鹽酸的功效，所以可以改善缺乏胃酸的狀況，同時有助身體排毒，幫助身體吸收營養。缺少胃酸不只是消化問題，有風濕性關節炎的女性百分之50缺少胃酸。
服用方法：一杯暖水中加入一茶匙未過濾的生蘋果醋，每餐20分鐘前飲用，一天兩到三次。加入西柚汁能增加排毒作用，也可以減少蘋果醋的酸。
另外，新鮮檸檬汁也能幫助增加胃酸的分泌，亦可在餐前20分鐘加入溫水飲用。還有一樣重要又普通的食物，這個食物對我們讀者來說可能很親切：椰子油！椰子油中的中鏈脂肪酸可以平衡亢奮或者低下的免疫系統，減少負面的免疫系統反應。椰子油還擁有說不完的健康好處，譬如幫助平衡膽固醇、幫助穩定血糖、改善消化系統，關注念珠菌感染的人士尤其值得考慮食用。（未完）
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