（續昨）昨天提到透過飲食和運動可以改善糖尿病，今天續談。 第三，飯後散步。生活習慣的一些細微改變也可以幫身體一個大忙，在餐後半個小時散步15分鐘，能降下餐後血糖，效果可以保持最少三個小時！… 繼續閱讀