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用就用最好最準確
（續昨）讀者Tracy在2012年，22歲的時候被確診患上了類風濕關節炎，「全身關節痛得要命」，西醫指她的情況嚴重，於是她選擇服用沒有副作用的中藥，同時每日吃布緯食療，「關節很快就不痛」。
半年後，驗血結果已回到正常水平，但她沒有肯定布緯的功用，2013年漸漸不吃而只以中醫調理。2014年開始關節漸漸又痛，而且「比初診嚴重得多，痛得吃不下，體重暴跌至80磅，還停經」。
2016年5月，開始吃沒有類固醇的風濕藥，醫生說7月再覆診的話，如果有超過6個關節痛即是無效控制，要考慮使用生物製劑藥治療：「類似�… 繼續閱讀
布緯食療與類風濕
（續昨）Tracy：「先簡單講我的情況：2012年9月，確診類風濕關節炎（當時22歲），西醫指情況嚴重，全身關節都痛得要命。醫生指要立即吃風濕藥控制，我當時了解副作用，亦看了中醫，決定不吃西藥而以中醫治療，同時每日吃布緯食療。意想不到的是，關節好快便不痛了（偶爾會痛，是可以接受的程度）。半年後，驗血結果已回到正常水平。但我卻掉以輕心和輕視，沒有肯定布緯的功用，2013年開始重新上班，變成偶爾吃到漸漸不吃，只以中醫調理。
「2014年開始，關節漸漸又痛了！那時卻沒有想過布緯有那麼大… 繼續閱讀
食療的重要性
我在新書《天然養生藥廚》中說過，人類沒有完美的醫學，各種醫術盡可能互補空白。食療不是藥，而是為細胞提供必需的營養，讓身體提升自癒能力，健康便能逐漸復元。病需要藥，但更多的病是源自細胞缺乏營養，適當地為細胞補充營養，病自然能康復。
其中道理即如缺水的花，本來了解到花的需要，為即將枯萎的花適當地澆水，花就能活過來，但現在的制�… 繼續閱讀
完全明白戒口的重要
（續上周五）Kodi開始像福爾摩斯一樣，去觀察分析孩子濕疹總是反覆的原因，由於她兒子「做過敏感測試，對蛋、豆類、奶類、花生、乾果等都有敏感」，她已盡量避免飲食中出現這些食物，但「前幾天兒子的情況變差，終於想到是食了外賣的瘦肉粥，中間帶有皮蛋」。孩子對蛋敏感，但卻無意中吃了皮蛋，後來她突然醒悟到是粥店師傅那隻調配各種口味的大粥勺子，把上一碗的皮蛋也帶進了自己的「瘦肉粥」中！
Kodi終於完全明白戒口的重要，從此以後「平時一定自己煮食，本來早餐有時會出外購買，現時連早餐�… 繼續閱讀
像偵探般找病因
（續昨）Kodi想用大麻籽油為患濕疹的孩子改善皮膚的乾和癢，卻於網上看到服用大麻籽油不可服用伏苓，可是仔仔的中藥有伏苓。我曾經在2013年7月22日寫過一篇有關大麻籽油的文章，其中的確提醒過，服用大麻籽油不可同時服用伏苓。但後來又發現，Kodi其實是想用大麻籽油作為外用，這是沒有衝突的。治療濕疹的方法肯定多過一個，只是無論甚麼方法，還是應該從飲食的結構開始探討。
2016年07月28日，我回覆：「看來小朋友的皮膚功能需要慢慢改善，皮膚基本上沒有自我滋潤和保護的能力。我想再問，你可有給小朋友補充益生菌？你可以用大麻籽油給小�… 繼續閱讀
可以重複的成功經驗
（續昨）在6月2日，Kodi第一次來信，詢問孩子的濕疹應該怎樣改善，持續通信了一陣子以後，到了7月25日，Kodi再來信。
Kodi說：「仔仔服用亞麻籽油個半月，期間亦有服用中藥調理，情況有小許改善，但亦比較反覆，已戒敏感食物，糖也戒絕，但皮膚仍然很乾，�… 繼續閱讀
戒口的重要好比「戒賊」
（續昨）Kodi的孩子六歲半，已患有嚴重濕疹三年，通常皮膚病與腸道中益生菌的數量與種類有直接關係，Kodi雖已帶孩子做過生物共振測試，也了解到孩子需要補充益生菌，但仍然沒有為孩子及時補充。
2016年6月20日，我回覆：「Kodi，請一定要給小朋友補充益生菌，這是為了改善他體內微生物群不平衡的狀況，對於幫助改善過敏體質十分重要，請一定要重視。很高興仔… 繼續閱讀
益生菌改善濕疹
（續上周五）Kodi的孩子6歲半，從3歲半開始濕疹情況嚴重，要服食類固醇，但一減藥情況更嚴重……
Kodi：「已做了食物及環境測試，敏感食物已戒口，但情況未有改善。兒子對塵蟎亦有敏感。除了身體痛苦，兒子亦要面對外人的眼光。」
2016年6月18日，我回覆道：「請問孩子有沒有補充益生菌和奧米加3？你可以嘗試給小朋友食用布緯食療，按照芝士與油3：1的比例，每天一次。請繼續為小朋友戒除令他致敏�… 繼續閱讀
《天然養生藥廚》
讀者Kodi在六月的時候來信「求兒童濕疹治療方法」，我回信了，後來繼續通信三個月，一直到九月。在這期間，我又已經出了三本書：《還你自癒力》、《教你吃走70種病》以及最為寶貴的《天然養生藥廚》。前兩本書的書底內頁分別附有「食療主義」的購物優惠券，希望鼓勵更多人從有治療作用的健康食物中重新獲得改善病痛的信心。
《天然養生藥廚》一書的寶貴，一如書的前言所述：此書的食譜是我歷年間通過報章上的專欄與無數讀者互動的實戰精華，在過程中受到廣大市民的監督，所報道的療效沒有任何欺騙作假的空間。
我不是企圖鼓吹食療比主流醫療優勝，只是在實戰的過程中，發現了傳統醫藥的療效有空白，而食療恰恰填補了這個空白，採取互補的方法。這本書記錄了大量的實戰經驗和… 繼續閱讀