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近手機發射站者要謹慎
電磁波影響健康的報告其實不少，前幾天文章中報道的是近在一個多星期前美國醫生與教授發表的報告，其實遠在十多年前，歐洲的科學家已經率先提出警告。
2000年6月，奧地利達成舒爾茲堡決議Salzburg Resolution，建議設立手機發射器前有一個讓公眾參與的程式，先計算電磁波的強度和覆蓋範圍、對民居的影響，再決定地點。建議政府收集所有發射站的位置功率等資料；呼籲業界在有可能的情況下用功率最低的設備……2002年，七個國家16位科學家在義大利簽署Catania Resolution：「體外和體內的病理實驗都顯示電磁波對健康有害……應該以寧可信其有的審慎原則（Precautionary… 繼續閱讀
無法相信只是巧合
上星期TVB《東張西望》有這樣的內容：「……不少大廈的天台裝有訊號發射站，有市民懷疑因天台裝有發射站而引起頭痛、失眠、精神困擾等情況，《東張西望》請來專家進行實地電磁波測試，發現電磁波強度超於標準。」近年來，我的朋友和讀者來信中講最多的一句話：「現在患慢性病和癌症的人越來越多」。第一群發現「近年來長期病患戲劇性增長」的人是一群德國醫生，而且是遠在十幾年前，當時，裝在德國的手機發射站和各種無線通訊系統比起現在的香港，大概要少幾百倍吧！2002年10月，超過五十個德國醫生發起Freiburger… 繼續閱讀
《東張西望》看到電磁波危害
早前無綫的《東張西望》節目播出一個非常有警世作用、非常有時代意義的環節：為了改善流動網絡，不少大廈天台都裝有訊號發射站，有市民懷疑因天台裝有發射站而引起頭痛、失眠、精神困擾等情況，《東張西望》請來專家進行實地電磁波測試，發現電磁波強度超過標準。記者隨後請教專業醫生，分析發射站輻射影響健康的可能性，並大談小市民可用甚麼方法去減少輻射。
電磁波對健康的危害是真實存在的。世衞早於兩、三年前已發出癌症忠告，近至2016年5月3日，一群醫生和科學家在美國Baltimore舉行的兒科學術年會上也發出警告：懷孕的媽媽不要將手機放近腹部，以免手機輻射影響胎兒腦部的正常發育。… 繼續閱讀
手機傷人的終極秘密（四）
Pall教授心想，既然已經有幾百個實驗顯示電磁波影響鈣通道的正常運作，那麼只要想辦法把鈣通道堵塞使到電磁波無法通過進入細胞，就可以證明這兩者的直接關係！他做了26個實驗，分別將不同的人體和動物的細胞暴露在不同種類和不同強度的電磁波下，先確認細胞受到電磁波影響，然後用藥物將所有細胞的鈣離子通道堵塞，結果試驗非常成功：細胞果然不再受電磁波影響，百分百證明電磁波是透過影響鈣通道運作去產生生化作用，影響我們健康，與電磁波是否令人體升溫沒有一點關係！這個實驗報告的原文鏈接請參考前兩天文章。… 繼續閱讀
手機傷人的終極秘密（三）
細胞膜裏的鈣離子通道學名叫「電壓依賴性鈣離子通道」，我們的細胞和電壓又有甚麼關係？
我對健康知識瞭解得越多，越是頂禮讚嘆上天做人的精妙離奇不可思議，首先我們得瞭解，細胞結構像一個電池，細胞內外的溶液載滿不同正負電荷的礦物離子，有正有負所以構成電壓，有了電壓就可以通電，即各種離子可以經細胞膜進出，推動細胞之間的溝通，細胞的溝通叫生化活動，四肢百骸中的億萬個細胞就好像聖誕節掛滿大街小巷的五彩燈泡一樣有了生命！
Pall教授不是第一個科學家發現電磁波可擾亂鈣離子通道的正常運作，在他之前，已有幾百個實驗顯示電磁波影響着鈣通道的電壓門控，結果可令細胞過份氧化從而釋放自由基，這正是各種疾病尤其是癌症的根源，但這些實驗還欠缺兩者直接有關的證據，到了Pall教授手上後，被他臨門一腳，用非常巧妙的方法破解了其中密碼。… 繼續閱讀
手機傷人的終極秘密（二）
WiFi手機一類的電磁波輻射不為人體製造熱力，不熱不痛，憑甚麼就因為它引致患上癌症、或內分泌錯亂、或腦退化？2015年，世界在這個空白的科學領域找到了突破，華盛頓州立大學生物化學和基本醫療科學教授Martin L. Pall明確證實了電磁波影響身體的渠道：細胞膜上面的鈣質通道！這個通道的學名叫「電壓依賴性鈣離子通道」（voltage-gated calcium channel）。
甚麼叫鈣離子通道？我們只知道鈣對骨質疏鬆有關係，事實上，鈣是身體最多又最重要的礦物質，鈣觸發肌肉收縮、激素的釋放、神經傳遞、荷爾蒙傳遞、促進血液凝結、調節心律等，但適當地讓鈣進入細胞非常重要，太多或太少都不行，如果失常可造成腦退化、心律不齊或細胞死亡。鈣離子通道好比鈣進入細胞的一個關卡，醫學上早就知道鈣離子通道的重要，很多藥物都是通過影響這個關卡去治病，包括神經系統失常、癲癇、高血壓和各種慢性痛症。Pall教授發表了多篇文章，其中重要一篇的鏈接：https://www.researchgate.ne……ion_from_Electrical_Devices（未完）… 繼續閱讀
手機傷人的終極秘密（一）
電磁波輻射怎樣傷人？宇宙充滿輻射，輻射包括不同能量的電磁波（例如光線、無線電波及X光等）、超聲波，以及由放射性物質因衰變放出的粒子（例如α粒子及β粒子等）。電磁波的波頻有高有低，譬如X光和伽瑪射線屬極高頻的輻射，伽瑪射線更加成為了外科手術的一種工具，可代替傳統手術刀消除腫瘤，這兩種極高頻輻射叫電離輻射（Ionizing radiation）能量比較大，殺傷力也強。其他相對較低頻的輻射叫非電離輻射（non-ionizing radiation），包括紅外線、紫外光、超聲波和可燒走暗瘡、黑痣的雷射激光等，我們的多士爐、烤爐和熱力燈都用紅外線光，而紫外光也構成熱力，可燒傷皮膚。再低一級的頻率就是無線通訊電磁波（radiofrequency），包括WiFi、微波爐、GPS衛星通訊儀器、手機、電視、FM電台、嬰兒監察器、室內無線電話、AM電台的較低頻率。還有更低頻的非電離輻射，其中包括電線發出的交流電磁場。… 繼續閱讀
更多手機引起腦癌的證據（下）
（續昨）究竟電磁波是不是真的對我們有害？是什麼樣的害處？為什麼有些研究說有害，有些說沒害呢？這個問題很複雜，一方面關乎物理化學的技術性知識，也關係到電磁波傷害人體免疫系統的醫學領域，不是三言兩語能令人明白；另一方面是在政治上很有爭議性，包括牽連到電訊商的巨大利益，以及整個IT行業的生存，可與之相比的是有關基因改造食物的爭議，非常激烈，甚至更複雜。當雙方各執一詞起勁對罵的時候，客觀的事實更被埋沒了，好比議會，明明有關民生的議題可以變質成政治上的較勁，一小撮政客的觀點可以影響千萬人的日常生活。由於電磁波、手機對健康的影響是積累性的，不同打架，給人當面一拳可以立即看到傷害，爭議性可以想像會更大。就以世衛已經確認手機電磁波會引起腦瘤以及聽神經瘤為例（見本專欄對上三天文章），受害者健康出現異常的先兆，根據瑞典腫瘤科醫生和教授Lennart… 繼續閱讀
吃了這些無覺好瞓
（續昨）很多人都有睡眠問題，特別是銀髮一族。有些食物在睡前不應該吃，吃了就會影響睡眠。
一、味濃的食物，例如辛辣，辣就是辣椒，辛就是洋蔥、蒜頭、薑一類，很多人吃了洋蔥睡不着覺。還有鹹，包括鹽、醬油、味噌、醬料等等，鹹的食物使血液中的鈉升高，造成水腫，要飲用充足的清水使身體排走多餘的水份，結果半夜要不停上廁所。
二、很多花茶、草本茶都有安寧的效果，但也有可能造成一個喝水太多的陷阱，結果還是不停上廁所。
三、睡前吃太甜、吃太飽，不但愈來愈肥，還因為餐後的血糖升高，人又處於靜態，沒有適當的運動做平衡，使血糖持續處於高位，令胰臟不停分泌胰島素，不但對胰臟造成很大負荷，還對視網膜、腎臟及末梢神經造成傷害。高血糖除了影響睡眠，還會阻礙生長激素的分泌，這是一種能夠激發肌肉、促進骨頭健康、幫我們保持青春的荷爾蒙。所以長期大吃大喝的人其實容易衰老。… 繼續閱讀
世界上最好的運動
看開一點海闊天空，心境年輕，健康也會改善。美國名醫Dr. OZ指出，保持年輕的最好方法是散步，如果5分鐘走不了1/4英里（約400米），那麼在3年內死亡的機率會驟增。一米三尺，一個男人的腳連鞋幾乎有一尺長，假設一步走一尺，400米大概1200步，以一秒鐘走一步的散步速度，走完1200步不到3分鐘，如果5分鐘走不完1200步，心臟真的可能有問題，Dr. OZ是一位著名的心臟外科醫生，說出這番話很值得我們警惕。
1992年世界衛生組織就指出，步行是世界上最好的運動。不僅可以減少糖尿病的發病率，還能降低高血脂，使動脈硬化變軟，讓人腦子更清楚，防止老年癡呆，這是因為步行可以保養細胞中的端粒體。當今世界上一項頂尖的健康科學是通過測量細胞中的端粒長度來衡量人的未來壽命，端粒就是DNA鏈條末端的小帽子，就像鞋帶末端的塑膠箍扣，作用是保護DNA在細胞分裂和複製的過程中免受傷害。科學家發現，年齡不能說明細胞的實際年齡，在自然狀況下，端粒會伴隨細胞的衰老自然變短和磨損，但這個磨損的過程會因肥胖、吸煙、失眠、壓力、糖尿病和其他健康或生活方式上的問題而加快，人於是比年齡衰老、短壽。反之，如果主動保護端粒的健康，人就健康長壽，運動是其中一個積極因素。（未完）… 繼續閱讀