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甚麼東西影響你至大?

(續昨)最後要介紹一個對人體大腦、腸道和整體健康都非常重要的生物元素(請注意,大腦和腸道的直接聯繫再一次被證實):血清素(Serotonin,又稱5-羥色胺,簡稱為5-HTP)。血清素影響晚間的睡眠質量和白天時的心境,還有性行為!這樣已經簡單概括了這種物質與人類的密切關係。… 繼續閱讀
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腸道健康與強迫症

大部分強迫症患者連自己都不知道,由於不知道,隱藏的患者有可能是你和我!強迫症內容多種多樣,如反覆檢查門窗是否關緊,反覆洗手,思考太陽為甚麼從東邊升起西邊落下,站在陽台上就有往下跳的衝動等。… 繼續閱讀
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強迫症竟是流行病

Hyman醫生詳列七條以非藥物方法治療多動症/自閉症,第三點是正確對待缺乏營養的問題。Hyman醫生認為,大部分醫生都不懂營養學。大量營養缺乏是多動症/自閉症的重要成因,包括鎂、鋅、硒(Selenium,這微量元素需要量比較少)、色胺酸(Tryptophan)、酪氨酸(Tyrosine)和各種脂肪酸(奧米加3、6、7、9等多元和單元不飽和脂肪酸,可從亞麻籽油、椰子油、澳洲堅果油等中獲取),酪氨酸羥化酶(Tyrosine… 繼續閱讀
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你是否有強迫症?

(續昨)強迫症患者大部分自己不知道,由於不知道,都隱藏在我們中間,有可能是你和我。強迫症內容多種多樣,如反覆檢查門窗是否關緊,反覆洗手,思考太陽為甚麼從東邊升起西邊落下,站在陽台上就有往下跳的衝動等。患者明知不合理但不得不做,洗手時一定要從指尖開始洗,連續不斷洗到手腕,如果順序反了或是中間被打斷就要重新開始;過分要求碗筷放得整齊、要求人家的行為與自己一樣、還要求從電飯煲中裝飯的時候,飯勺必須一個方向從上到下往外裝……… 繼續閱讀
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強迫症你和我

(續昨)3,正確對待缺乏營養的問題,Hyman醫生這樣說,是因為大部分醫生都不懂營養學。大量營養缺乏是多動症/自閉症的重要成因,包括鎂、鋅、硒(selenium,這微量元素需要量比較少)、色胺酸(tryptophan)、酪氨酸(tyrosine)、和各種脂肪酸(奧米加3、6、7、9等多元和單元不飽和脂肪酸,可以從亞麻籽油、椰子油、澳洲堅果油等中獲取),酪氨酸羥化酶(tyrosine… 繼續閱讀
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